孕婦需要多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚肉，雞湯，排骨湯等等，也需要多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如菠菜，芹菜，甘藍等等。這樣飲食多樣化，營養(yǎng)搭配，可以保證充足的營養(yǎng)，有利于胎兒的生長發(fā)育。
不要吃過于辛辣，刺激性寒涼的食物，比如辣椒，麻椒等等，也不要挑食，要少食多餐，不要暴飲暴食，定期到醫(yī)院做孕檢，可以評估胎兒生長發(fā)育的情況，懷孕期間也需要保持心情的愉悅。
孕婦吃什么菜有營養(yǎng)
陸相輝副主任醫(yī)師
齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2020-09-24 4958次
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王曉鋒
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
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宋書林
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劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
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徐艷娟
副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
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李娜
主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院
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宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學附屬兒科醫(yī)院
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