問孕婦吃什么菜有營(yíng)養(yǎng)
病情描述:
孕婦吃什么菜有營(yíng)養(yǎng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
懷孕期間孕婦要多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的肉類,蛋類,還要多喝一些魚湯,雞湯,排骨湯等,這些菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是比較高的,孕婦食用后不僅僅有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,對(duì)于孕婦的身體健康也有很好的作用。但注意在懷孕期間,飲食上要注意多樣化。
意見建議:
建議整個(gè)孕期孕婦在注意調(diào)整飲食的同時(shí),還要注意定期的產(chǎn)前檢查,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,保證充足的休息,保持好的心情。
為你推薦
-
直腸癌吃什么最有營(yíng)養(yǎng)直腸癌的飲食,我們可以分為手術(shù)前放化療時(shí)間,以及手術(shù)后恢復(fù)期等等,一些時(shí)間段,在不同的時(shí)間段,飲食要求是有一些差異的,我們現(xiàn)在就是說,一個(gè)普遍的一個(gè)規(guī)律,就是可以進(jìn)食,相對(duì)正常的飲食的時(shí)候,我們的一些注意事項(xiàng),主要就是什么,進(jìn)食一些比較容易消化的,營(yíng)養(yǎng)比較豐富的飲食,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食動(dòng)物蛋白質(zhì),同時(shí)注意飲食里邊的,增加飲食里邊的纖維素的含量,也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜,五谷雜糧等等這些物質(zhì),同時(shí)要避免攝入這種高熱量的,煎炸的脂肪含量高的食物。01:15
-
痛風(fēng)吃什么菜那么得了痛風(fēng)以后,可以吃大白菜、卷心菜、芹菜,尤其是芹菜,它里面可能含有一些類似于西芹的成分,可以有降尿酸的作用。包括我們的菠菜、油麥菜、小白菜等等,蔬菜類都可以吃。蓮藕它是屬于一個(gè)低嘌呤飲食的這么一個(gè)食物,肯定也是可以吃。當(dāng)然如果蓮藕和其他熬的,濃的肉湯在一起的時(shí)候,可能就要少攝入一些,可能會(huì)增加一些嘌呤的攝入的機(jī)會(huì)。01:09
-
孕婦吃什么菜有營(yíng)養(yǎng)孕婦需要多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋,瘦肉,魚肉,雞湯,排骨湯等等,也需要多吃一些新鮮的蔬菜水果,比如菠菜,芹菜,甘藍(lán)等等。這樣飲食多樣化,營(yíng)養(yǎng)搭配,可以保證充足的營(yíng)養(yǎng),有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。不要吃過于辛辣,刺激性寒涼的食物,比如辣椒,麻椒等等,也不要挑食,要少食多餐,不要暴飲暴食,定期到醫(yī)院做孕檢,可以評(píng)估胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的情況,懷孕期間也需要保持心情的愉悅。語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
-
孕期吃什么菜有營(yíng)養(yǎng)一,蘿卜。蘿卜含有維生素C,比蘋果要高六倍,蘿卜里含有維生素A,糖化酵素可以預(yù)防夜盲癥,膽結(jié)石,十分有利于人體充分的吸收。二,菜花。孕婦產(chǎn)前經(jīng)常吃些菜花,可以預(yù)防產(chǎn)后出血,增加母乳中維生素K的含量。菜花能夠增強(qiáng)肝臟的解毒能力以及提高機(jī)體的免疫力,而且能夠預(yù)防感冒,防止壞血病的疾病。三,野菜。野菜是孕婦營(yíng)養(yǎng)佳品,野菜不僅以其污染少和無污染而優(yōu)于田園蔬菜,而且具有營(yíng)養(yǎng)以及食療的雙重作用。野菜中含有植物蛋白,維生素,纖維素以及多種的礦物質(zhì),其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高,所以孕婦可以多吃野菜。語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
-
人流后吃什么菜有營(yíng)養(yǎng)病情分析:人流手術(shù)后飲食要增加營(yíng)養(yǎng),多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物和富含維生素C的水果蔬菜,保證無機(jī)鹽的供應(yīng),多吃菠菜,胡蘿卜,西紅柿, 黃豆芽,小白菜,再就是雞肉,蛋類,牛奶和豆制品。意見建議:注意休息,不要著涼,保證充足睡眠,保持心情舒暢,忌辛辣刺激食物和生冷食物,兩周之內(nèi)禁止坐浴,一個(gè)月之內(nèi)禁止性生活。
-
孕婦吃什么有營(yíng)養(yǎng)嗎病情分析:孕婦可以參考以下食物,食用是有營(yíng)養(yǎng)的:1.在水果里可以多吃葡萄、獼猴桃,香蕉,蘋果等,以補(bǔ)充所必需的維生素,同時(shí)還可改善惡心,嘔吐等不適癥狀。2.另外可以適當(dāng)吃牛肉,羊肉,百合,銀耳,小米粥等食物可以溫補(bǔ)脾胃。意見建議:建議大家一定要咨詢當(dāng)?shù)貙I(yè)人員,經(jīng)濟(jì)結(jié)合體質(zhì)而指導(dǎo)膳食。在日常生活中最好多元化飲食,適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),提高抵抗力。
-
吃什么菜好吃又有營(yíng)養(yǎng)通常情況下,吃菠菜、芹菜、生菜、油麥菜、卷心菜、白菜等菜好吃又有營(yíng)養(yǎng)。但是需要控制攝入量,避免一次性吃的過多。菜是日常生活中常見的一種食物,包括的種類比較多,常見的有菠菜、生菜、油麥菜、卷心菜、白菜以及芹菜等,通過吃以上幾種蔬菜,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)成分,比如維生素C、維生素A、膳食纖維、蛋白質(zhì)
-
3歲兒童吃什么菜有營(yíng)養(yǎng)3歲兒童通常吃西紅柿、菠菜、胡蘿卜等菜比較有營(yíng)養(yǎng),但是在吃的時(shí)候不可以過量。1、西紅柿:西紅柿是日常生活中比較常見的蔬菜之一,其味道酸甜,而3歲的兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段,此時(shí)適當(dāng)?shù)某孕┪骷t柿,可有效的補(bǔ)充身體所需要的維生素C、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于身體健康具有較多好處。2、菠菜:平時(shí)還可給兒童