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    1. 哪些食物容易便秘

      女, 44歲

      2021-06-07 727次

      病情描述:

      哪些食物容易便秘

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      引起便秘的食物有高脂、高鹽、低纖維食物,如速食食品、漢堡等;還有糕點(diǎn)、餅干、蛋糕等有高脂低纖特征的食品;還有辛辣刺激性食物、油炸食品、甜食、加工食物等都會造成便秘;濃茶、咖啡等也容易引起便秘。

      意見建議:

      出現(xiàn)了便秘,平時生活中要多吃富含纖維素的食物,多吃新鮮蔬菜和水果如芹菜、白菜、蘋果、香蕉、火龍果等,多吃粗糧,多飲水,促進(jìn)胃腸蠕動,有利于糞便排出。

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