問怎么補鋅
病情描述:
怎么補鋅
答醫(yī)生回答
病情分析:
第一,通過食物進行補鋅有很多的優(yōu)點,更容易被吸收,補充更加充分,而且食物補充能減少對身體的刺激和減輕副作用。
第二,食物補充鋅元素的優(yōu)點是在補充鋅元素的同時還能補充人體所需的其他營養(yǎng)物質,也就是說或食補比較全面,比較均衡,比較接近人體所需。
意見建議:
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兒童怎么補鋅兒童補鋅可以采取食補和藥物補充兩種方式,食物補充可多食用些含鋅的食物來補充,如動物的內臟、瘦肉、魚、豆制品等。藥物補充需要根據(jù)檢查結果來補充,避免補充過多而造成不良的后果,藥物有葡萄糖酸鋅、甘草鋅等,注意在醫(yī)生的指導下服用。兒童缺鋅可出現(xiàn)厭食、味覺異常,隨著病情的發(fā)展,可出現(xiàn)頭發(fā)稀少、精神萎靡不振、智力發(fā)育低于同齡兒童等情況,所以出現(xiàn)缺鋅的情況要及時進行補充。但要注意適量,過量的補充鋅會造成鋅中毒,可能會出現(xiàn)消化道癥狀,如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等;呼吸系統(tǒng)癥狀,如呼氣有金屬味、咽喉干燥、灼熱感、聲音嘶啞、胸疼、咳血、咳嗽、咳痰、呼吸困難、缺氧等;神經(jīng)系統(tǒng)反應如運動和感覺障礙;全身癥狀有高熱、寒戰(zhàn)、頭疼、肌肉酸疼等。02:03
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寶寶補鋅有什么好處寶寶補鋅的好處有增強食欲、增強抵抗力、糾正貧血等。第一,可以增強食欲,如果缺鋅會出現(xiàn)厭食的情況,影響寶寶的消化功能,所以補鋅可以增強食欲,有助于生長發(fā)育。第二,增強抵抗力,補鋅可以提高人體的免疫能力,因為鋅是DNA聚合物的主要成分,如果缺少了就會導致寶寶的免疫功能下降。第三,可以糾正貧血,寶寶如果鐵、鋅缺乏,可能會出現(xiàn)小細胞低色素的貧血,出現(xiàn)面色蒼白、食欲差等情況,補鋅有助于緩解這種情況,有助于糾正貧血。寶寶補鋅分為食補和藥補,具體該選擇哪種辦法,主要看寶寶缺鋅的程度。如果缺鋅的程度不嚴重,只是輕微的缺鋅,一般食補就可以,比如適當?shù)亩喑贼~肉、雞蛋、瘦肉、堅果等。如果是中重度的缺鋅,除了食補之外還要注意藥補才行,如應用葡萄糖酸鋅或者是賴氨葡鋅,這些藥物都可以為寶寶補充體內鋅元素。01:44
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小孩怎么補鋅一,由于小朋友成長的比較快,以及喜歡味道或者是一些食物的偏嗜性,容易出現(xiàn)缺鋅的表現(xiàn),挑食,偏食,嗜吃異物,咬指甲等等這樣的表現(xiàn),出現(xiàn)這種情況之后需要補鋅,一般服用的時間是餐前,補充鋅的時候不要吃含有植物酸、鞣酸以及纖維素非常高的食物,因為會抑制鋅的吸收,比如檸檬,橘子,山楂,粗糧等等。二,補鋅的時候還要補充維生素D可以幫助鋅的吸收,如果一般的鋅補充劑一天一次就可以了。三,多吃一些含鋅的食物。目前補鋅的有葡萄糖酸鋅,這種情況下還需要和補鈣間隔開來,因為它們會相互抑制,因為會競爭一些結合蛋白影響到鋅的吸收。語音時長 1:24”
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寶寶怎么補鋅一般情況來說,給寶寶補鋅都是建議在寶寶四個月大后再補,因為四個月之前的寶寶腸胃發(fā)育尚未完善,吸收不好,甚至無法吸收,還要注意的是,補鋅要經(jīng)過醫(yī)生的診斷,切不可盲目補充。如果孩子出現(xiàn)了比較明顯的缺鋅癥狀,比如生長發(fā)育緩慢,皮膚粗糙,毛發(fā)黃且枯干,出現(xiàn)飲食無味,異食和厭食現(xiàn)象,抵抗力下降,易感冒等,這時才需要補鋅,所以家長在給孩子補鋅的時候,最好用無副作用,對腸胃無刺激的鋅制劑來補充,推薦葡萄糖酸鋅,甘草鋅,蛋白鋅等制劑。語音時長 1:17”
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寶寶怎么補鋅推薦愛“鋅”餐1、肉蛋羹(適合6個月以上寶寶)食材:里脊肉、雞蛋。a.將肉剁成泥;b.雞蛋打入碗中,添加與雞蛋液同樣量的白開水;c.將剁好的肉泥放入雞蛋液中,放些許鹽,按一個方向攪拌均勻;d.蒸15分鐘,出鍋,依個人口味淋上香油、香菜。
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小孩怎么補鋅動物性食物含鋅量遠高于植物性食物,且鋅的吸收率也高。其中,牡蠣、鯡魚鋅含量最高。建議家長多給孩子吃瘦肉、豬肝、魚等動物性食物,這類食物鋅含量高。如果寶寶采用人工喂養(yǎng),從出生后4個月起,家長應特別注意添加富含鋅元素較多的輔食,幫助寶寶吸收鋅元素,如:瘦肉末、蛋黃、魚泥、核桃仁粉等。
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小兒補鋅鋅是促進性器官發(fā)育的關鍵元素,如果嚴重缺鋅會造成孩子生長發(fā)育落后,智力發(fā)育不良、缺鋅性侏儒癥、感染性疾病、會使寶寶味覺遲鈍,變得偏食、挑食,食欲減退、寶寶皮膚變得干燥、粗糙,嚴重時還會引起皮膚病。鋅元素的缺乏,會使膠原蛋白的合成以及上皮生長受阻,減緩傷口愈合的速度。會使免疫功能下降,使寶寶易受外界感
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過量補鋅鋅元素是兒童生長發(fā)育中不可能缺少的微量元素,它會在免疫系統(tǒng)、味蕾的發(fā)育及傷口愈合中起著至關重要的作用。家長一定要注意補鋅千萬別過量,過量補鋅會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、抽搐等癥狀。長期大量補鋅,還會有昏睡、貧血和神經(jīng)系統(tǒng)副作用等癥狀出現(xiàn),一般來說,判斷孩子是否缺鋅,可以從飲食上觀察,孩子如果偏食,平時很