問孕婦枸杞可以吃嗎
病情描述:
孕婦枸杞可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以適量的吃枸杞。枸杞含有豐富的蛋白質(zhì)、硫磺酸、甜菜堿以及各種維生素,能夠延緩衰老,提高免疫力,緩解孕期疲勞,還能夠在一定程度上預防妊娠貧血,但一次性不要吃得太多,因為枸杞性熱,食用過多可能會引起上火。
意見建議:
孕婦吃枸杞可以干吃、干嚼,保證營養(yǎng)全面的吸收。如果覺得口感不好,也可以用來泡水或者燉湯喝,這些都有利于營養(yǎng)的吸收,比如在燉排骨湯或者乳鴿湯時放適量的枸杞,可以增加營養(yǎng)。
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