問枸杞孕婦可以吃嗎
病情描述:
枸杞孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃枸杞,但應(yīng)適量,不宜長(zhǎng)期大量食用。枸杞能夠保護(hù)胃黏膜,促進(jìn)胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收,適量食用有益于母兒健康。但是不宜長(zhǎng)期大量食用,以免引起孕婦上火,出現(xiàn)胎動(dòng)不安,嚴(yán)重者還有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)的發(fā)生。
意見建議:
在孕期飲食要適量,少吃多餐,粗細(xì)搭配,對(duì)于偏愛的食物一次性也不能吃得太多,同時(shí)還要保證飲食多樣化的攝入。
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孕婦枸杞可以吃嗎病情分析:孕婦可以適量的吃枸杞。枸杞含有豐富的蛋白質(zhì)、硫磺酸、甜菜堿以及各種維生素,能夠延緩衰老,提高免疫力,緩解孕期疲勞,還能夠在一定程度上預(yù)防妊娠貧血,但一次性不要吃得太多,因?yàn)殍坭叫詿?,食用過多可能會(huì)引起上火。意見建議:孕婦吃枸杞可以干吃、干嚼,保證營(yíng)養(yǎng)全面的吸收。如果覺得口感不好,也可以用來泡水或者燉湯喝,這些都有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收,比如在燉排骨湯或者乳鴿湯時(shí)放適量的枸杞,可以增加營(yíng)養(yǎng)。
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