孕婦可以適量的吃枸杞。枸杞含有豐富的維生素和蛋白質(zhì),可以增強(qiáng)人體抵抗力。另外,枸杞含有多糖、脂肪、蛋白質(zhì)以及各種維生素,此外還含有大量的礦物元素,如鉀、鈉、鎂、銅、鋅等元素,具有延緩衰老,調(diào)節(jié)機(jī)體免疫等活性,可以為孕婦以及胎兒提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外,枸杞還具有抗疲勞的作用,同時(shí)可以治療妊娠貧血,起到補(bǔ)血的作用。
另外,枸杞富含的維生素a和胡蘿卜素,可以起到促進(jìn)視力發(fā)育的作用,但枸杞一次性也不能吃太多,有胃寒的孕婦則不建議吃枸杞,如果有腹瀉或者其他不適的情況下,也不建議吃枸杞。