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• 直腸癌吃什么最有營(yíng)養(yǎng)

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術(shù)前放化療時(shí)間，以及手術(shù)后恢復(fù)期等等，一些時(shí)間段，在不同的時(shí)間段，飲食要求是有一些差異的，我們現(xiàn)在就是說(shuō)，一個(gè)普遍的一個(gè)規(guī)律，就是可以進(jìn)食，相對(duì)正常的飲食的時(shí)候，我們的一些注意事項(xiàng)，主要就是什么，進(jìn)食一些比較容易消化的，營(yíng)養(yǎng)比較豐富的飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食動(dòng)物蛋白質(zhì)，同時(shí)注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說(shuō)的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質(zhì)，同時(shí)要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

  01:15
  王曉鋒 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2018-12-06 25099次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營(yíng)養(yǎng)嗎，你真的吃對(duì)了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，對(duì)皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質(zhì)，沒(méi)有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過(guò)，只溶于脂肪≠必須用油炒。因?yàn)槲蘸}卜素，是在小腸里面發(fā)生的事情，和鍋里有沒(méi)有油，是葷油還是素油，完全沒(méi)什么關(guān)系。只要進(jìn)入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個(gè)例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個(gè)雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時(shí)候，總是加入很多油，會(huì)造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤(pán)子里，剩得到處都是。也不是說(shuō)“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因?yàn)楹}卜素存在于植物細(xì)胞中，細(xì)胞壁是它跑出來(lái)的大障礙。經(jīng)過(guò)加熱，細(xì)胞變軟，細(xì)胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)，最好不要油炒，更推薦簡(jiǎn)單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

  02:18
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-16 58993次

• 懷孕吃什么菜最有營(yíng)養(yǎng)
  懷孕以后的飲食要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，并不是說(shuō)某一種蔬菜有營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃就會(huì)達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡，而是要吃不同的蔬菜，或者是再加上肉類、魚(yú)類、蛋類、奶類，碳水化合物，這樣才能達(dá)到孕婦的營(yíng)養(yǎng)均衡。比如說(shuō)每天要吃一個(gè)雞蛋，一兩魚(yú)或者是一兩肉，一斤水果或者是一斤蔬菜，一斤米，或者是一斤面，并且要建議每天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣才能達(dá)到孕婦的營(yíng)養(yǎng)均衡，才能使胎兒健康的發(fā)育，順利的度過(guò)妊娠期。所以說(shuō)，孕婦的營(yíng)養(yǎng)非常關(guān)鍵，不要說(shuō)某一種蔬菜有營(yíng)養(yǎng)，就每天都吃這一種蔬菜，這樣會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)的缺失。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2019-01-23 13192次

• 孕期吃什么菜有營(yíng)養(yǎng)
  一，蘿卜。蘿卜含有維生素C，比蘋(píng)果要高六倍，蘿卜里含有維生素A，糖化酵素可以預(yù)防夜盲癥，膽結(jié)石，十分有利于人體充分的吸收。二，菜花。孕婦產(chǎn)前經(jīng)常吃些菜花，可以預(yù)防產(chǎn)后出血，增加母乳中維生素K的含量。菜花能夠增強(qiáng)肝臟的解毒能力以及提高機(jī)體的免疫力，而且能夠預(yù)防感冒，防止壞血病的疾病。三，野菜。野菜是孕婦營(yíng)養(yǎng)佳品，野菜不僅以其污染少和無(wú)污染而優(yōu)于田園蔬菜，而且具有營(yíng)養(yǎng)以及食療的雙重作用。野菜中含有植物蛋白，維生素，纖維素以及多種的礦物質(zhì)，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，所以孕婦可以多吃野菜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2018-10-31 14499次

• 硬皮病吃什么最有營(yíng)養(yǎng)
  病情分析：硬皮病的患者，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些含高營(yíng)養(yǎng)以及含高蛋白和，高維生素和鈣豐富的食物，比如牛奶，蛋清，瘦肉，淡水魚(yú)肉，豆制品，黑木耳，綠色蔬菜，深色水果等。意見(jiàn)建議：當(dāng)然也要注意清淡飲食，盡量低鹽，低脂，低糖飲食，也要少量多餐，細(xì)嚼慢咽，還要堅(jiān)持有效的治療和注意保暖，加強(qiáng)日常生活的護(hù)理。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-06-13 1402次

• 孕婦吃什么菜有營(yíng)養(yǎng)
  病情分析：懷孕期間孕婦要多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的肉類，蛋類，還要多喝一些魚(yú)湯，雞湯，排骨湯等，這些菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是比較高的，孕婦食用后不僅僅有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)于孕婦的身體健康也有很好的作用。但注意在懷孕期間，飲食上要注意多樣化。意見(jiàn)建議：建議整個(gè)孕期孕婦在注意調(diào)整飲食的同時(shí)，還要注意定期的產(chǎn)前檢查，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，保證充足的休息，保持好的心情。
  李娜 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-09-11 1602次

• 絲瓜和什么搭配最有營(yíng)養(yǎng)
  臨床上并沒(méi)有和什么搭配最有營(yíng)養(yǎng)的說(shuō)法。絲瓜一般可以和雞蛋、豬肉、豆腐等食物搭配比較有營(yíng)養(yǎng)。1、雞蛋：絲瓜中含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，雞蛋中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，一起搭配食用可以增強(qiáng)身體免疫力，還能夠起到潤(rùn)腸通便的作用。2、豬肉：富含大量的礦物質(zhì)、維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-05-24 0次

• 早餐雞蛋配什么最有營(yíng)養(yǎng)
  不存在早餐雞蛋配什么最有營(yíng)養(yǎng)的說(shuō)法，早餐吃雞蛋時(shí)可以搭配牛奶、面包、小米粥等比較有營(yíng)養(yǎng)，在吃此類食物時(shí)也應(yīng)注意攝入量，不可以暴飲暴食。1、牛奶：雞蛋是常見(jiàn)的一種食物，蛋白質(zhì)含量比較高，而牛奶是常見(jiàn)的一種飲品，雞蛋和牛奶可以作為早餐，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，而且牛奶中的鈣元素含量也比較豐富，對(duì)補(bǔ)鈣也
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-05-25 0次