當(dāng)我們已經(jīng)明確有半月板損傷,而且我們也了解我們半月板損傷的嚴(yán)重程度是。我們可以根據(jù)自己的病情來(lái)制定相應(yīng)的活動(dòng)功能,或者說(shuō)活動(dòng)的方式。
比如,當(dāng)我們半月板存在1度和2度的損傷時(shí),此時(shí)我們可以行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),但是也需要避免劇烈的活動(dòng),如打球、爬山、抬重物等。當(dāng)我們存在半月板的3度損傷損傷,此時(shí)我們要禁止行劇烈活動(dòng),打球踢球或者說(shuō)登山,爬山等劇烈活動(dòng)。
因?yàn)檫@些動(dòng)作都可以引起我們半月板的損傷進(jìn)一步加重,從而引發(fā)我們膝關(guān)節(jié)疼痛,甚至引起我們膝關(guān)節(jié)功能活動(dòng)受到影響,所以說(shuō),我們有半月板損傷還是要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診,規(guī)范化對(duì)癥處理和治療。