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• 泡腳有什么好處

  我國民間早有“熱水洗腳，勝吃補藥”一說，泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內容之一。中醫(yī)認為足部有很多穴道與內臟反射區(qū)，用熱水泡腳，既解乏，又利于睡眠。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅除寒冷，促進代謝，減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發(fā)生，最終達到養(yǎng)生保健的目的。如有腳臭病的人，可用白蘿卜泡腳可除去腳臭。鹽水泡腳可以起到溫經通絡、加速人體血液循環(huán)的作用，鈉鹽同時具有消炎作用，可以使足部更加光滑，且有助于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用，如用艾草泡腳可以治療宮寒、畏寒肢冷、手腳冰涼。但是泡腳次數(shù)不宜太頻繁，一周2到3次即可，泡腳時間不宜過長，以15分鐘到30分鐘為宜。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-08-08 48367次

• 艾葉泡腳怎么泡

  艾葉是常用的中藥材，具有溫經止血，散寒止痛；祛濕止癢的作用。艾葉泡腳的時候，可以準備鮮艾葉50克，如果是曬干的艾草則30克就可以了;然后加水1500毫升煮開;煮開之后讓水滾15分鐘左右，把水過濾掉渣葉就可以用來泡腳了，但是需要注意的是應該讓艾葉水自然地放涼，不要摻冷水進去，直接待水溫降至45℃時就可以浸泡雙腳。如果在泡腳的過程中水涼了，可以再加艾葉水，反復地熱泡。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-06-12 46009次

• 白天泡腳好還是晚上泡腳好
  其實白天泡腳還是晚上泡腳，都是可以的，是根據(jù)個人的生活習慣來可以明確。一般泡腳，肯定是對人體是有非常好的，因為腳底有很多豐富的穴位，有與之相關聯(lián)的經絡。通過用熱水泡腳，可以刺激穴位、經絡，使全身的血液循環(huán)加快，增強新陳代謝，能夠提高機體的免疫能力，平衡免疫系統(tǒng)，此外還可以加入一些中藥來進行泡腳。如果晚上睡眠欠佳的人群，可以在睡前晚上泡一下腳，有助于睡眠。
  語音時長 01:12”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2020-03-28 11165次

• 痛風用什么泡腳好
  痛風患者在急性關節(jié)炎發(fā)作期的時候，最好是不要泡腳的，更不能用熱水泡腳，因為在中醫(yī)認為痛風是一種濕熱的病，屬于熱性病變，如果用熱水泡腳或者長時間泡腳，有可能促進血液循環(huán)，加速血管擴張，反而對病情不利，會造成關節(jié)炎癥狀，尤其是疼痛的加重，因此在急性期盡量不要用熱水等泡腳。當然在病情緩解期的時候，痛風患者也是可以泡腳的，比如可以選擇一些具有舒經活絡，活血化瘀的中藥泡腳比較好，比如常用的藥，艾草，三七，紅花，丹參，當歸，銀杏，葛根，川芎，赤芍等，可以具有促進血液循環(huán)，緩解疲勞，釋放壓力，對身體也是大有裨益的。
  語音時長 1:36”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-31 9466次

• 泡腳加什么對身體好？
  病情分析：泡腳可以有助于促進足部血液循環(huán)，可根據(jù)臨床癥狀參考以下泡腳療法：1.如果出現(xiàn)手腳發(fā)涼、惡寒怕冷，多屬于寒邪閉阻經脈，可適當加用艾葉紅花泡腳；2.如果伴有肢體關節(jié)疼痛或腰膝酸軟都屬于陽氣虧虛可適當加用生姜以溫中散寒。意見建議：建議大家在泡腳時不要將水溫調制特別高，以免出現(xiàn)皮膚燙傷。另外老年人或者有糖尿病者，由于溫度感覺障礙，需要在家屬的陪護下進行泡腳療法；平時要多元化飲食，禁食辛辣油膩等食物。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-09-08 1401次

• 腳疲勞用什么泡腳好
  病情分析：一般來講，泡腳普通的熱水泡腳就可以，用溫度合適的溫水每天泡20分鐘，就可以有效的緩解疲勞。部分人可以根據(jù)自己的體質，泡腳也可以在水中加艾葉或是紅花。意見建議：建議在平時要注意休息，適當運動，避免過度勞累。按時休息，保證充足睡眠，清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物，多吃一些新鮮水果蔬菜。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-03 2703次

• 腳累泡腳用什么泡好
  泡腳作為一種簡單易行的養(yǎng)生方法，對于緩解腳部疲勞具有顯著效果。以下是腳累時泡腳的一些建議。如果感到腳部肌肉酸痛、沉重，可以選擇用溫熱水泡腳，加入適量的生姜片或桂枝。生姜和桂枝均具有溫經散寒、促進血液循環(huán)的作用，能夠有效緩解腳部疲勞，提升舒適
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 每天泡腳好還是隔天泡腳好
  一般來講每天泡腳比較好，能夠促進血液循環(huán)、改善睡眠質量。具體原因分析如下：1、促進血液循環(huán)：泡腳能夠促進血液循環(huán)，因為腳離人體的心臟較遠，而且負擔較重，很容易出現(xiàn)血液循環(huán)不良，因此每天泡腳可以增加腳底溫度能夠促進血液循環(huán)。2、改善睡眠質量：晚上睡覺前泡腳可以改善睡眠質量，還能夠改善失眠癥。通過熱水足
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-13 2445次