枸杞燉雞孕婦可以吃,但要適量吃。枸杞能顯著增加肌糖原,肝糖原的儲(chǔ)備量,提高人體活力,有抗疲勞的作用。
枸杞可以提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力,還能起到美白皮膚的作用,孕期孕婦食用可以使孕婦皮膚美白,調(diào)節(jié)孕婦心情。而雞肉蛋白質(zhì)含量較高,并且易被人體吸收利用,孕婦食用后可以增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體。雞肉內(nèi)含有脂肪,鈣,磷,鐵,鎂,維生素A和煙酸等成分,雞肉比其他肉類的維生素A含量多,所以孕婦孕期食用后起到養(yǎng)肝明目以及補(bǔ)肺等作用,但是要注意在此期間食用枸杞燉雞的話,要注意不要過量食用。