孕婦可以吃鮮香菇,因為香菇里所含的成分基本上是碳水化合物和含氮類化合物,以及少量的無機鹽和維生素等,所以是很適合孕婦吃的。而且香菇還有很高的藥用價值,比如抗癌,抗病毒,降血脂,降血糖等,懷孕時胎兒發(fā)育正是需要大量的維生素和礦物質(zhì)的時候,所以可以多吃菌類,而且懷孕時食量大,所以吃香菇還可以起到保健的作用。
但是選擇香菇時一定要注意,要選擇新鮮的香菇,發(fā)霉腐爛和味道不對的不要選,吃干香菇一定要吃品質(zhì)好的。
孕婦可以吃鮮香菇,因為香菇里所含的成分基本上是碳水化合物和含氮類化合物,以及少量的無機鹽和維生素等,所以是很適合孕婦吃的。而且香菇還有很高的藥用價值,比如抗癌,抗病毒,降血脂,降血糖等,懷孕時胎兒發(fā)育正是需要大量的維生素和礦物質(zhì)的時候,所以可以多吃菌類,而且懷孕時食量大,所以吃香菇還可以起到保健的作用。
但是選擇香菇時一定要注意,要選擇新鮮的香菇,發(fā)霉腐爛和味道不對的不要選,吃干香菇一定要吃品質(zhì)好的。
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