一般容易發(fā)生骨折的一些動作，包括以下幾種：頭部向前的姿勢持續(xù)過久；向前突然的彎腰，脊柱扭轉(zhuǎn)；進行咳嗽打噴嚏或者是提舉活動時，扭轉(zhuǎn)腰部彎腰；還有一些訓(xùn)練和活動，比如做瑜伽，大幅度的一些動作；打籃球，網(wǎng)球，排球以及踢足球等，容易使關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)，導(dǎo)致骨折。
做什么動作容易骨折
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心 全科
2021-01-14 5284次
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做什么動作能馬上排便做什么動作都不可能會馬上排便的，但是做以下幾種動作有利于排便：一、在睡前做適當(dāng)?shù)幕顒樱热缣K、慢跑，還可以進行適當(dāng)?shù)母共堪茨Γㄟ^促進腸道蠕動來促進排便。二、可以做仰臥起坐，或在早上起來之后空腹喝上一杯淡鹽水或者白開水，能夠達到清理腸道、促進排便的效果。三、就是俯臥抬腿，俯臥的時候把下巴輕抬，深吸氣并抬高一條腿，另一條腿保持水平，重復(fù)做幾遍也能達到促進排便的作用?？傊梢酝ㄟ^運動來促進胃腸蠕動，從而促進排便。
01:30
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-01 18565次
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脊柱骨折復(fù)查時候做什么檢查?脊柱骨折復(fù)查的時候，首先需要做的檢查，是拍攝一個脊柱的正側(cè)位的X線平片，在這個時候通過平片，可以明確骨折的恢復(fù)情況，以及內(nèi)固定有沒有松動，斷裂的情況，必要的時候，可能需要使用CT的方式，來輔助判斷一下，有沒有椎管內(nèi)的占位性病變。如果患者并發(fā)有脊髓相關(guān)神經(jīng)損傷，或者是其他軟組織的損傷，還需要做磁共振檢查，來明確上述損傷的恢復(fù)情況，或者是疾病的進展情況?？偠灾诩怪钦鄣幕颊?，進行復(fù)查的時候，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況，采取相應(yīng)的輔助檢查。
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張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 2173次
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痔瘡做什么動作在日常生活中，對于痔瘡患者可以做一些游泳，慢跑，快走等運動項目，也可以鍛煉縮肛運動，因為這些運動可以改善全身血液循環(huán)，有的還可以促進胃腸蠕動，使大便軟化，排便順暢，對于痔瘡的恢復(fù)非常有幫助。痔瘡患者在日常生活中也要多吃一些水果和蔬菜，特別是富含膳食纖維的水果和蔬菜，有條件也要進行肛周溫?zé)崴?，因為可以改善肛周微循環(huán)，減輕痔瘡的臨床癥狀。在坐浴以后可以應(yīng)用痔瘡栓納肛或者痔瘡膏涂抹，避免過度勞累，避免熬夜，頻繁的劇烈運動，也要避免長時間蹲坐，吃太多辛辣刺激飲食等等。語音時長 01:11”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-02-15 2992次
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腰痛做什么動作好腰部出現(xiàn)了疼痛，在臨床當(dāng)中是非常常見的一種癥狀，有很多的疾病都會引起腰疼。腰部出現(xiàn)了疼痛之后，首先還是要積極的去明確原因，然后再進行相應(yīng)的治療。如果腰部的疼痛是由于胸腹部的主動脈瘤以及主動脈夾層引起的，需要積極的進行手術(shù)，越早越好，這個時候什么動作都不要進行，否則有可能會導(dǎo)致血管的破裂，導(dǎo)致猝死。腰部的疼痛也有可能是腰椎的疾病引起的，比如腰椎椎間盤突出癥，腰肌勞損，腰背部的筋膜炎或者是腰椎的小關(guān)節(jié)功能紊亂等等。對于這些疾病引起的腰部疼痛要多注意休息，睡硬板床，可以適當(dāng)?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等等，這些動作對于加強腰部的肌肉，減輕腰部的疼痛具有比較好的效果。語音時長 01:14”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-10-22 1991次
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肩周炎做什么動作肩周炎首先要積極的加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作，然后適當(dāng)?shù)倪M行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，主要就是肩關(guān)節(jié)的外展前屈后伸以及旋轉(zhuǎn)這些功能鍛煉。可以在熱敷燙洗之后進行，循序漸進，避免過度。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-27 1501次
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痔瘡做什么動作病情分析：痔瘡可以做提肛運動，有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運動。站、坐、行均可進行，每次做提肛運動50次左右，持續(xù)5－10分鐘就可以。意見建議：痔瘡平時的生活習(xí)慣比較重要，不良的生活習(xí)慣比較容易造成痔瘡反復(fù)發(fā)作。平時要避免久坐久站，避免吃辛辣刺激性食物，避免抽煙飲酒，避免熬夜勞累，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。排便時不要玩手機，避免久蹲。
周樂
主治醫(yī)師衢州市中醫(yī)院
2020-08-24 802次
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做什么動作容易流產(chǎn)一般容易導(dǎo)致流產(chǎn)的動作有腹壓運動、搬重物、劇烈運動。1、下蹲：懷孕初期胚胎還處于發(fā)育階段，胎盤還未發(fā)育成熟，處于不穩(wěn)定狀態(tài)，如果下蹲的動作過于激烈，可能會導(dǎo)致胎盤與子宮壁分離，引起陰道出血，甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)。2、沖撞腹部：懷孕期間由于腹中的胎
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-12-19 0次
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做什么動作可以長高現(xiàn)在的家長個個望子成龍，望女成鳳，不僅希望孩子學(xué)習(xí)好，身體好，而且希望孩子個子高，身材好，做什么運動可以讓孩子長高，下面我給大家介紹一下：第一、跳繩。跳繩是使孩子長高最有效的運動方式之一，跳繩可以刺激逐足部的穴位，可以刺激足部骨骼生長發(fā)育，還能夠刺激生長激素的分泌，使孩子長高。第二、打籃球。打籃球有
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 767次
