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• 做什么動作能馬上排便

  做什么動作都不可能會馬上排便的，但是做以下幾種動作有利于排便：一、在睡前做適當(dāng)?shù)幕顒樱热缣K、慢跑，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)母共堪茨?，通過促進(jìn)腸道蠕動來促進(jìn)排便。二、可以做仰臥起坐，或在早上起來之后空腹喝上一杯淡鹽水或者白開水，能夠達(dá)到清理腸道、促進(jìn)排便的效果。三、就是俯臥抬腿，俯臥的時候把下巴輕抬，深吸氣并抬高一條腿，另一條腿保持水平，重復(fù)做幾遍也能達(dá)到促進(jìn)排便的作用?？傊梢酝ㄟ^運動來促進(jìn)胃腸蠕動，從而促進(jìn)排便。

  

  01:30
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 19149次

• 懷孕初期容易引起流產(chǎn)的食物

  女性在懷孕初期，飲食上要多加注意，盡量不要吃或者少吃寒性的食物，比如螃蟹、西瓜、山楂、梨等食物，這些食物過多的進(jìn)食，容易引起宮縮，導(dǎo)致先兆流產(chǎn)的發(fā)生。另外荔枝、桂圓、阿膠，具有活血的作用，可能會導(dǎo)致孕早期出血。如果在孕期需要服用藥物，不能盲目的自行使用，很多藥物容易導(dǎo)致寶寶的發(fā)育異常，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。懷孕早期，一定要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，多吃新鮮的蔬菜、水果，盡量遠(yuǎn)離有毒、有害的環(huán)境。

  

  01:12
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-19 10515次

• 做什么動作容易骨折
  一般容易發(fā)生骨折的一些動作，包括以下幾種：頭部向前的姿勢持續(xù)過久；向前突然的彎腰，脊柱扭轉(zhuǎn)；進(jìn)行咳嗽打噴嚏或者是提舉活動時，扭轉(zhuǎn)腰部彎腰；還有一些訓(xùn)練和活動，比如做瑜伽，大幅度的一些動作；打籃球，網(wǎng)球，排球以及踢足球等，容易使關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)，導(dǎo)致骨折。
  語音時長 01:18”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-14 5578次

• 痔瘡做什么動作
  在日常生活中，對于痔瘡患者可以做一些游泳，慢跑，快走等運動項目，也可以鍛煉縮肛運動，因為這些運動可以改善全身血液循環(huán)，有的還可以促進(jìn)胃腸蠕動，使大便軟化，排便順暢，對于痔瘡的恢復(fù)非常有幫助。痔瘡患者在日常生活中也要多吃一些水果和蔬菜，特別是富含膳食纖維的水果和蔬菜，有條件也要進(jìn)行肛周溫?zé)崴?，因為可以改善肛周微循環(huán)，減輕痔瘡的臨床癥狀。在坐浴以后可以應(yīng)用痔瘡栓納肛或者痔瘡膏涂抹，避免過度勞累，避免熬夜，頻繁的劇烈運動，也要避免長時間蹲坐，吃太多辛辣刺激飲食等等。
  語音時長 01:11”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-02-15 3144次

• 肩周炎做什么動作
  肩周炎首先要積極的加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作，然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，主要就是肩關(guān)節(jié)的外展前屈后伸以及旋轉(zhuǎn)這些功能鍛煉?？梢栽跓岱鬆C洗之后進(jìn)行，循序漸進(jìn)，避免過度。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-27 1701次

• 痔瘡做什么動作
  病情分析：痔瘡可以做提肛運動，有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運動。站、坐、行均可進(jìn)行，每次做提肛運動50次左右，持續(xù)5－10分鐘就可以。意見建議：痔瘡平時的生活習(xí)慣比較重要，不良的生活習(xí)慣比較容易造成痔瘡反復(fù)發(fā)作。平時要避免久坐久站，避免吃辛辣刺激性食物，避免抽煙飲酒，避免熬夜勞累，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。排便時不要玩手機，避免久蹲。
  周樂 主治醫(yī)師衢州市中醫(yī)院

  2020-08-24 1002次

• 什么動作容易流產(chǎn)
  增加腹壓的動作、快速爆發(fā)的動作、強烈震動的動作、容易導(dǎo)致缺氧的動作、搬抬重物的動作容易流產(chǎn)。平時應(yīng)注意定期產(chǎn)檢，如有不適及時就醫(yī)。1.增加腹壓的動作：如深蹲、壓腿等，刺激子宮引起宮縮，最終導(dǎo)致流產(chǎn)。2.快速爆發(fā)的動作：如打羽毛球、網(wǎng)球、速跑
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-12-19 0次

• 做什么容易導(dǎo)致流產(chǎn)
  流產(chǎn)，即妊娠未滿28周而終止妊娠，其背后的原因多種多樣。以下是常見的流產(chǎn)風(fēng)險因素，平時需要做好預(yù)防。首先，外力沖擊是流產(chǎn)的一大原因。如交通事故、跌倒、打擊等，可能導(dǎo)致子宮收縮和胎兒脫落。其次，營養(yǎng)不足也是一大隱患。孕婦的營養(yǎng)需求增加，若攝入
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-07-15 0次