糖尿病病人盡量少吃無糖零食或者不吃,因?yàn)闊o糖零食雖然不添加蔗糖,但是也是有熱量的碳水化合物,糖尿病病人也要少吃??梢栽谶M(jìn)餐的時(shí)候吃,平時(shí)最好不要零吃。糖尿病病人必須限制每天進(jìn)食的總熱量,在同等熱量的前提下,盡量選擇熱量比較低的青菜蔬菜和副食,含膳食纖維的粗糧。同時(shí)也要注意營養(yǎng)均衡,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充脂肪和蛋白質(zhì)。
糖尿病病人還要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉,常用的鍛煉方式有快走,慢跑,騎自行車等等。只有在飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉的基礎(chǔ)上,血糖才能達(dá)到平穩(wěn)的水平。