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    1. 肩關(guān)節(jié)損傷還能健身嗎

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      首先需要肯定的回答一下,對(duì)于肩關(guān)節(jié)一旦損傷,是不能再健身的。因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)損傷以后的病人,必須要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)制動(dòng),才有利于肩關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)。如果后期繼續(xù)健身,就會(huì)加重?fù)p傷,并且不利于損傷修復(fù)的,所以說(shuō)肩關(guān)節(jié)損傷是不可以健身的。

      要想促進(jìn)快速恢復(fù),必須要嚴(yán)格地進(jìn)行懸吊患肢,注意保護(hù),這非常關(guān)鍵的。

      另外,千萬(wàn)不能受涼,傷后48小時(shí)以后可以堅(jiān)持每天用熱水袋熱敷一下局部,外用一些活血化瘀的膏藥,或者是口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療,并配合一些理療的辦法,比如說(shuō)針灸、烤電,更有利于損傷慢慢改善,等到后期能鍛煉的時(shí)候,要加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,來(lái)恢復(fù)病人正常功能就可以了。

      以上內(nèi)容僅供參考

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