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    1. 平板支撐對(duì)腰間盤突出

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      對(duì)于病人出現(xiàn)了腰間盤突出的情況,這種情況可以在臥床休息時(shí)行平板支撐的鍛煉。

      因?yàn)槠桨逯蔚腻憻捘軌蚝芎玫腻憻捬康募∪饬α?,而腰部肌肉力量加?qiáng)以后,很容易減輕腰部椎體的受力。

      從而就會(huì)減輕了椎體對(duì)椎間盤的壓力,從而使椎間盤內(nèi)部的壓力減小,從而使腰椎間盤突出減輕,從而有利于腰椎間盤突出的恢復(fù)。

      所以說(shuō),平板支撐對(duì)腰間盤突出的患者是有作用的,并且可以在臥床期間行后弓腰五點(diǎn),或者是四點(diǎn)支撐的鍛煉。

      從而也是鍛煉腰部肌肉很好的方法,從而加強(qiáng)了腰部肌肉的力量,減輕腰部椎體的受力,從而減輕了對(duì)腰椎間盤的受壓,從而緩解腰椎間盤突出所引起的臨床癥狀。

      以上內(nèi)容僅供參考

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