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    1. 平板支撐對腰間盤突出

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      醫(yī)生主講實錄

      對于病人出現(xiàn)了腰間盤突出的情況,這種情況可以在臥床休息時行平板支撐的鍛煉。

      因為平板支撐的鍛煉能夠很好的鍛煉腰部的肌肉力量,而腰部肌肉力量加強以后,很容易減輕腰部椎體的受力。

      從而就會減輕了椎體對椎間盤的壓力,從而使椎間盤內(nèi)部的壓力減小,從而使腰椎間盤突出減輕,從而有利于腰椎間盤突出的恢復。

      所以說,平板支撐對腰間盤突出的患者是有作用的,并且可以在臥床期間行后弓腰五點,或者是四點支撐的鍛煉。

      從而也是鍛煉腰部肌肉很好的方法,從而加強了腰部肌肉的力量,減輕腰部椎體的受力,從而減輕了對腰椎間盤的受壓,從而緩解腰椎間盤突出所引起的臨床癥狀。

      以上內(nèi)容僅供參考

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