?脂肪肝往往是由于肥胖,酒精,藥物,工業(yè)毒物,營(yíng)養(yǎng)不良等引起的。如果是由于肥胖造成脂肪肝,患者要注意以下幾個(gè)方面。
一定要控制飲食,在飲食方面要給予低脂飲食,避免過(guò)于油膩的食物,要做到三餐定時(shí)定量,要逐漸的減少飯量,特別是晚上的飯量要盡量少吃。同時(shí)要做到食物種類(lèi)多樣化,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
第二個(gè)方面,肥胖者一定要進(jìn)行減肥,要制訂一個(gè)合理的減肥計(jì)劃,嚴(yán)格執(zhí)行,循序漸進(jìn),逐漸減輕體重。消耗脂肪一般通過(guò)飲食控制,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),可以有效的促進(jìn)脂肪肝的恢復(fù)。