顧名思義肥胖型腎炎主要是由于肥胖所引起的,因此,預(yù)防肥胖是減少肥胖性腎炎的重要措施,肥胖的預(yù)防可分為整體預(yù)防、選擇性預(yù)防和目標預(yù)防三個層面。
整體預(yù)防是針對整個群體,只在穩(wěn)定群體肥胖水平,降低肥胖的發(fā)病率和患病率,提倡健康的飲食運動,戒煙酒,培養(yǎng)健康的生活習慣。
選擇性預(yù)防是針對高危人群,采取積極的預(yù)防措施,重點目標預(yù)防是針對超重或肥胖人群。
具體來講下減輕體重,肥胖患者提倡低熱量、低脂飲食,亞洲人每日受熱量約六百千卡,其中脂肪或食用油提供的熱量不能超過20%到30%,碳水化合物提供總熱量的55%到65%,蛋白質(zhì)提供的總熱量不超過15%,食物的選擇可根據(jù)各地不同的情況而定,一天中食物分布應(yīng)盡量做到均衡,餐間不應(yīng)該吃零食,鼓勵吃新鮮的水果、蔬菜和全麥食品,限制飲酒,此外,要避免進食一些含糖量很高、高脂的食物,如巧克力、蛋糕、糖果之類的。