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• 手臂骨折后不鍛煉會(huì)肌肉萎縮嗎

  手臂骨折后由于在治療的早期是要限制患肢的活動(dòng)，從而導(dǎo)致患肢的肌肉發(fā)生廢用性的萎縮，這個(gè)是不可避免的。但是這種萎縮是可以通過鍛煉來恢復(fù)的，具體的做法是要重視患肢的功能鍛煉。在早期不能活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候，要加強(qiáng)患肢的肌肉收縮功能鍛煉，比如手指握拳功能鍛煉。在可以活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候，要積極的進(jìn)行手臂關(guān)節(jié)的各個(gè)方向的功能鍛煉。在骨折完全愈合后，要進(jìn)行中高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練。通過這些的功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復(fù)的。

  

  01:06
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 3209次

• 如何保護(hù)肝臟？

  保護(hù)肝臟我們從這幾個(gè)方面：1、在生活當(dāng)中要注意休息。十一點(diǎn)到一點(diǎn)甚至到三點(diǎn)，這是個(gè)肝臟休息最好的時(shí)候，無論從中醫(yī)的角度還是從西醫(yī)的角度，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)都是肝臟恢復(fù)最好的一個(gè)時(shí)期，一定要在十一點(diǎn)之前上床睡覺。2、控制飲酒。要控制好量，已有各個(gè)指南和調(diào)查都已經(jīng)指出，男性每天喝四十克酒酒精然后連喝五年以上，就可以造成慢性的肝臟損傷，甚至將來形成肝硬化。喝酒選擇酒精的種類，顏色越淺對(duì)肝臟損傷越大，比如白酒。3、現(xiàn)在的脂肪肝特別多，大部分脂肪肝都和飲食有關(guān)系，我們平時(shí)要注意飲食結(jié)構(gòu)。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷雜糧，少吃油膩的，要運(yùn)動(dòng)，每周最好能活動(dòng)五天，每次活動(dòng)量至少能大于四十分鐘以上，這樣對(duì)減輕脂肪肝保護(hù)肝臟是非常有好處的。

  

  02:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-04-12 111909次

• 怎樣保護(hù)牙齦萎縮
  要想保護(hù)好牙齦，防止牙齦萎縮，患者一定要有良好的口腔衛(wèi)生的習(xí)慣，要做到良好正確的刷牙，患者可以自行搜索巴氏刷牙法，根據(jù)視頻教學(xué)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，用巴氏刷牙法繼續(xù)刷牙；而且還應(yīng)該學(xué)會(huì)用牙線清理殘留在死角的細(xì)菌和軟垢，這樣保持口腔的衛(wèi)生，才能夠保護(hù)牙齦，防止牙齦萎縮的出現(xiàn)。當(dāng)然，定期到口腔科進(jìn)行就診，進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)有沒有清理到的細(xì)菌，軟垢，甚至是有牙結(jié)石，要進(jìn)行洗牙，定期進(jìn)行洗牙才能夠更好的保護(hù)牙齦，防止出現(xiàn)牙齦萎縮。
  語音時(shí)長 01:16”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-05-13 3364次

• 怎么保護(hù)牙齦不萎縮
  要想保護(hù)患者牙齦，不讓牙齦出現(xiàn)萎縮，首先患者要有良好的口腔衛(wèi)生的習(xí)慣。要用比較小的軟的刷毛的牙刷，進(jìn)行刷牙，而且用豎刷法或者是用巴氏刷牙法進(jìn)行刷牙。定期到口腔科進(jìn)行就診，定期做超聲波潔牙。這樣去除牙齒上面的細(xì)菌，去除軟垢，去除牙結(jié)石，這樣才有可能防止牙周炎出現(xiàn)，才能夠防止牙槽骨吸收，防止牙齦萎縮，防止牙根暴露，防止牙齒敏感等等癥狀。
  語音時(shí)長 01:10”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-05-11 3294次

• 怎樣保護(hù)牙齦不萎縮
  保護(hù)牙齦不萎縮一般要保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，每天早上刷牙，飯后漱口，并且需要每三個(gè)月或半年進(jìn)行一次洗牙治療，能夠及時(shí)清除牙結(jié)石以及殘留的食物殘?jiān)?，并防止炎癥產(chǎn)生。如果已經(jīng)產(chǎn)生牙周炎的癥狀，則需要通過系統(tǒng)的洗牙以及牙周刮治治療，來預(yù)防牙槽骨持續(xù)吸收，從而防止牙齦萎縮。
  劉建林 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2022-03-28 1201次

• 怎樣保護(hù)牙齦不萎縮
  想要保護(hù)牙齦不萎縮，必須要做到口腔清潔。首先每天堅(jiān)持刷牙，按時(shí)刷牙，每次刷牙時(shí)間不得低于兩分鐘，其次要定期的去做口腔護(hù)理，比如每年或每半年進(jìn)行一次口腔護(hù)理，不僅能洗掉牙結(jié)石，還能仔細(xì)清除牙縫隙間存留的殘?jiān)?，讓牙齒的到更好的清潔錢。另外，患者應(yīng)平時(shí)養(yǎng)成口腔護(hù)理的好習(xí)慣，飯后勤漱口，少吸煙喝酒。
  王鵬 主治醫(yī)師西安市中心醫(yī)院

  2022-03-28 801次

• 怎樣保護(hù)牙齦防止牙齦萎縮
  保護(hù)牙齦防止牙齦萎縮可以通過保持口腔衛(wèi)生、改正不良習(xí)慣、均衡飲食、定期進(jìn)行口腔檢查、定期洗牙來進(jìn)行預(yù)防，如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行治療。1、保持口腔衛(wèi)生：每天刷牙兩次，每次至少兩分鐘，選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，即巴氏刷牙法。同時(shí)，使用牙線和牙縫刷等輔助清潔工具，清理牙刷難以到達(dá)的地方
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-01-04 0次

• 如何保護(hù)牙齦防止牙齦萎縮
  保護(hù)牙齦，防止牙齦萎縮的方法包括保持口腔衛(wèi)生、定期看牙醫(yī)、避免吸煙和過量飲酒、保持健康的飲食習(xí)慣、避免過度刷牙、使用軟毛牙刷、避免使用刺激性牙膏等。1、保持口腔衛(wèi)生：每天刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，定期使用漱口水，以減少口腔中的細(xì)菌和炎癥。
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2023-11-08 0次