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• 如何保護(hù)頸椎

  現(xiàn)在頸椎病的發(fā)病率越來越高，并且低齡化、白領(lǐng)化的趨勢非常的明顯。頸椎病的主要原因就是勞損和不良的姿勢，現(xiàn)在越來越多的年輕人患了頸椎病，保護(hù)頸椎我們要從生活習(xí)慣，和心態(tài)上來講都需要有所認(rèn)識。我們要知道頸椎病是可以預(yù)防的，甚至是可以通過功能鍛煉，去治愈的，所以說我們要注意：第一個，我們的頸椎，或者說我們的脖子，不要受涼、受寒，特別是受累，或者說長期的熬夜，長期的肌肉的緊張。這種都是在我們的生活習(xí)慣中，要消除的。第二個，在我們的飲食習(xí)慣中，我們要注意清淡。有一種頸椎病類型叫食管型頸椎病，就是我們長期吃辛辣的刺激之后，會引起頸椎前方的一些增生，這樣的話也會影響到，我們的生活質(zhì)量。所以說我們在心理上重視，頸椎病也不是解決不了的一個問題。那么我們在生活習(xí)慣和心態(tài)上，都要去對疾病引起足夠的重視，從而去調(diào)整自己的生活習(xí)慣，最主要就是注重放松訓(xùn)練，要注重飲食習(xí)慣的調(diào)整。

  

  02:09
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 19836次

• 怎么保護(hù)腎臟

  對于腎臟這方面的保護(hù)，我們一般來說，建議患者注意每日的攝水量，保證每天2000毫升以上攝入量。再一個，我們還是要平時注意，飲食上戒煙戒酒，少吃辛辣。然后還有，一些對于腎臟不好的東西，盡量還是少吃，豆制品或者豆腐這一類的，要根據(jù)情況適當(dāng)?shù)某?。還有平時要注意，不要憋尿，養(yǎng)成比較好的生活習(xí)慣，有尿就去尿。然后注意，如果是體內(nèi)水分丟失比較多的時候，注意盡量地多補(bǔ)充水分。其他的就是建議，最好每年都要做一次B超，然后查一次尿，看看腎臟這方面，有沒有什么問題，主要是這些注意事項。

  

  01:12
  詹勝利 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2019-01-17 49772次

• 怎樣保護(hù)牙齦不萎縮
  首先牙齦萎縮，就預(yù)示著可能發(fā)生了牙周炎，因為牙周炎就會出現(xiàn)牙齦萎縮，牙槽骨吸收，牙齒松動，牙齒移位等的癥狀，可能會造成牙齒的脫落。所以臨床上應(yīng)該進(jìn)行牙周炎的預(yù)防，也要預(yù)防牙齦的萎縮。怎樣保護(hù)牙齒才會讓牙齦不萎縮？首先，要用巴氏刷牙法，而且三餐飯后要進(jìn)行漱口，早晚要進(jìn)行刷牙，而且可以用牙線，牙間刷，對牙齒進(jìn)行清潔，清除牙面上的軟垢，細(xì)菌，食物殘渣等，可能是造成細(xì)菌感染的任何因素，防治牙周炎的發(fā)生，防止牙齦的萎縮。
  語音時長 1:01”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-02-23 7208次

• 重度牙周炎怎樣保護(hù)牙齦不再萎縮
  首先重度牙周炎的患者實際上他的牙齦萎縮已經(jīng)很嚴(yán)重了，這種患者，我們要想保護(hù)牙齦，不讓牙齦在萎縮，那么只有認(rèn)真的清理掉牙齒表面的這種致病的微生物，那么首先刷牙是最重要的，我們一定要認(rèn)真的、有效的早晚刷牙。再者，還要用牙線，用牙間隙刷，用牙線棒用沖牙器等等這種輔助工具去清理，定期到口腔科做牙周檢查，做牙周的基礎(chǔ)性的治療，有些特別嚴(yán)重的牙齒牙齦萎縮是不可能會再長出來的，所以就必須要拔掉牙齒。
  語音時長 01:18”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-10-14 1838次

• 怎樣保護(hù)牙齦不萎縮
  想要保護(hù)牙齦不萎縮，必須要做到口腔清潔。首先每天堅持刷牙，按時刷牙，每次刷牙時間不得低于兩分鐘，其次要定期的去做口腔護(hù)理，比如每年或每半年進(jìn)行一次口腔護(hù)理，不僅能洗掉牙結(jié)石，還能仔細(xì)清除牙縫隙間存留的殘渣，讓牙齒的到更好的清潔錢。另外，患者應(yīng)平時養(yǎng)成口腔護(hù)理的好習(xí)慣，飯后勤漱口，少吸煙喝酒。
  王鵬 主治醫(yī)師西安市中心醫(yī)院

  2022-03-28 1001次

• 怎樣保護(hù)牙齦不萎縮
  保護(hù)牙齦不萎縮一般要保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，每天早上刷牙，飯后漱口，并且需要每三個月或半年進(jìn)行一次洗牙治療，能夠及時清除牙結(jié)石以及殘留的食物殘渣，并防止炎癥產(chǎn)生。如果已經(jīng)產(chǎn)生牙周炎的癥狀，則需要通過系統(tǒng)的洗牙以及牙周刮治治療，來預(yù)防牙槽骨持續(xù)吸收，從而防止牙齦萎縮。
  劉建林 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2022-03-28 1401次

• 怎樣保護(hù)牙齦防止牙齦萎縮
  保護(hù)牙齦防止牙齦萎縮可以通過保持口腔衛(wèi)生、改正不良習(xí)慣、均衡飲食、定期進(jìn)行口腔檢查、定期洗牙來進(jìn)行預(yù)防，如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時就醫(yī)，進(jìn)行治療。1、保持口腔衛(wèi)生：每天刷牙兩次，每次至少兩分鐘，選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，即巴氏刷牙法。同時，使用牙線和牙縫刷等輔助清潔工具，清理牙刷難以到達(dá)的地方
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-01-04 0次

• 如何保護(hù)牙齦防止牙齦萎縮
  保護(hù)牙齦，防止牙齦萎縮的方法包括保持口腔衛(wèi)生、定期看牙醫(yī)、避免吸煙和過量飲酒、保持健康的飲食習(xí)慣、避免過度刷牙、使用軟毛牙刷、避免使用刺激性牙膏等。1、保持口腔衛(wèi)生：每天刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，定期使用漱口水，以減少口腔中的細(xì)菌和炎癥。
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2023-11-08 0次