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• 手臂骨折后不鍛煉會肌肉萎縮嗎

  手臂骨折后由于在治療的早期是要限制患肢的活動，從而導(dǎo)致患肢的肌肉發(fā)生廢用性的萎縮，這個(gè)是不可避免的。但是這種萎縮是可以通過鍛煉來恢復(fù)的，具體的做法是要重視患肢的功能鍛煉。在早期不能活動關(guān)節(jié)的時(shí)候，要加強(qiáng)患肢的肌肉收縮功能鍛煉，比如手指握拳功能鍛煉。在可以活動關(guān)節(jié)的時(shí)候，要積極的進(jìn)行手臂關(guān)節(jié)的各個(gè)方向的功能鍛煉。在骨折完全愈合后，要進(jìn)行中高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練。通過這些的功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復(fù)的。

  

  01:06
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 3349次

• 如何保護(hù)頸椎

  現(xiàn)在頸椎病的發(fā)病率越來越高，并且低齡化、白領(lǐng)化的趨勢非常的明顯。頸椎病的主要原因就是勞損和不良的姿勢，現(xiàn)在越來越多的年輕人患了頸椎病，保護(hù)頸椎我們要從生活習(xí)慣，和心態(tài)上來講都需要有所認(rèn)識。我們要知道頸椎病是可以預(yù)防的，甚至是可以通過功能鍛煉，去治愈的，所以說我們要注意：第一個(gè)，我們的頸椎，或者說我們的脖子，不要受涼、受寒，特別是受累，或者說長期的熬夜，長期的肌肉的緊張。這種都是在我們的生活習(xí)慣中，要消除的。第二個(gè)，在我們的飲食習(xí)慣中，我們要注意清淡。有一種頸椎病類型叫食管型頸椎病，就是我們長期吃辛辣的刺激之后，會引起頸椎前方的一些增生，這樣的話也會影響到，我們的生活質(zhì)量。所以說我們在心理上重視，頸椎病也不是解決不了的一個(gè)問題。那么我們在生活習(xí)慣和心態(tài)上，都要去對疾病引起足夠的重視，從而去調(diào)整自己的生活習(xí)慣，最主要就是注重放松訓(xùn)練，要注重飲食習(xí)慣的調(diào)整。

  

  02:09
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 19830次

• 怎樣保護(hù)牙齦不萎縮
  首先牙齦萎縮，就預(yù)示著可能發(fā)生了牙周炎，因?yàn)檠乐苎拙蜁霈F(xiàn)牙齦萎縮，牙槽骨吸收，牙齒松動，牙齒移位等的癥狀，可能會造成牙齒的脫落。所以臨床上應(yīng)該進(jìn)行牙周炎的預(yù)防，也要預(yù)防牙齦的萎縮。怎樣保護(hù)牙齒才會讓牙齦不萎縮？首先，要用巴氏刷牙法，而且三餐飯后要進(jìn)行漱口，早晚要進(jìn)行刷牙，而且可以用牙線，牙間刷，對牙齒進(jìn)行清潔，清除牙面上的軟垢，細(xì)菌，食物殘?jiān)龋赡苁窃斐杉?xì)菌感染的任何因素，防治牙周炎的發(fā)生，防止牙齦的萎縮。
  語音時(shí)長 1:01”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-02-23 7203次

• 怎樣保護(hù)牙齦萎縮
  要想保護(hù)好牙齦，防止牙齦萎縮，患者一定要有良好的口腔衛(wèi)生的習(xí)慣，要做到良好正確的刷牙，患者可以自行搜索巴氏刷牙法，根據(jù)視頻教學(xué)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，用巴氏刷牙法繼續(xù)刷牙；而且還應(yīng)該學(xué)會用牙線清理殘留在死角的細(xì)菌和軟垢，這樣保持口腔的衛(wèi)生，才能夠保護(hù)牙齦，防止牙齦萎縮的出現(xiàn)。當(dāng)然，定期到口腔科進(jìn)行就診，進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)有沒有清理到的細(xì)菌，軟垢，甚至是有牙結(jié)石，要進(jìn)行洗牙，定期進(jìn)行洗牙才能夠更好的保護(hù)牙齦，防止出現(xiàn)牙齦萎縮。
  語音時(shí)長 01:16”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-05-13 3518次

• 怎樣保護(hù)牙齦不萎縮
  想要保護(hù)牙齦不萎縮，必須要做到口腔清潔。首先每天堅(jiān)持刷牙，按時(shí)刷牙，每次刷牙時(shí)間不得低于兩分鐘，其次要定期的去做口腔護(hù)理，比如每年或每半年進(jìn)行一次口腔護(hù)理，不僅能洗掉牙結(jié)石，還能仔細(xì)清除牙縫隙間存留的殘?jiān)屟例X的到更好的清潔錢。另外，患者應(yīng)平時(shí)養(yǎng)成口腔護(hù)理的好習(xí)慣，飯后勤漱口，少吸煙喝酒。
  王鵬 主治醫(yī)師西安市中心醫(yī)院

  2022-03-28 1001次

• 重度牙周炎怎樣保護(hù)牙齦不再萎縮
  病情分析：重度牙周炎如果想保護(hù)牙齦不再繼續(xù)萎縮，則需要進(jìn)行系統(tǒng)性的牙周治療，通常需要先進(jìn)行超聲波潔牙，然后進(jìn)行牙齦翻瓣下的刮治治療，同時(shí)予以口服藥物輔助治療，這樣才能控制好牙周炎，遏制牙齦持續(xù)萎縮。意見建議：建議嚴(yán)重牙周炎患者進(jìn)行完牙周基礎(chǔ)治療以后，還應(yīng)該注意日常的保養(yǎng)，特別是飲食方面需要清淡一些，口腔衛(wèi)生也一定要注意，這樣才可能較好的控制病情。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-06-06 1201次

• 怎樣保護(hù)牙齦防止牙齦萎縮
  保護(hù)牙齦防止牙齦萎縮可以通過保持口腔衛(wèi)生、改正不良習(xí)慣、均衡飲食、定期進(jìn)行口腔檢查、定期洗牙來進(jìn)行預(yù)防，如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行治療。1、保持口腔衛(wèi)生：每天刷牙兩次，每次至少兩分鐘，選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，即巴氏刷牙法。同時(shí)，使用牙線和牙縫刷等輔助清潔工具，清理牙刷難以到達(dá)的地方
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-01-04 0次

• 如何保護(hù)牙齦防止牙齦萎縮
  保護(hù)牙齦，防止牙齦萎縮的方法包括保持口腔衛(wèi)生、定期看牙醫(yī)、避免吸煙和過量飲酒、保持健康的飲食習(xí)慣、避免過度刷牙、使用軟毛牙刷、避免使用刺激性牙膏等。1、保持口腔衛(wèi)生：每天刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，定期使用漱口水，以減少口腔中的細(xì)菌和炎癥。
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2023-11-08 0次