刷牙最少要刷三分鐘左右才能夠預防齲齒,但是刷牙的時間并不是最主要。刷牙時最重要的是進行有效的刷牙和刷牙的方法要得當,成人通常情況下建議可以使用巴氏刷牙法。
而小兒一般情況下可以使用圓弧法,如果小兒不能夠做到完善的刷牙,可以選擇成人輔助小兒將牙齒刷干凈,并且可以嘗試使用牙線清除牙齒里面的腐質和食物,這樣能夠保證牙齒的干凈防止齲壞的發(fā)生。
并且成人情況下建議定期進行洗牙,因為刷牙只能夠清除口內70%的菌斑,剩下的30%是遺留,建議定期洗牙進行清除,這樣能夠有效地預防齲齒,并且能夠維護牙周的健康。