刷牙是防齲齒的一個(gè)比較有效的自我方法,刷牙每個(gè)患者都是可以使用的,所以說它是防齲最普遍,而且是最經(jīng)濟(jì),最實(shí)惠的一種方法,刷牙每天至少要保證兩次,早晚要刷牙,而且晚上刷完牙齒之后絕對不能夠吃東西,刷牙至少要刷三分鐘以上,可以是三分鐘,也可以是四分鐘,也可以是五分鐘,至少是三分鐘,如果少于三分鐘,那么我們認(rèn)為絕對沒有做到面面俱到,也就是說沒有做到很有效的刷牙。
時(shí)間過短那么刷牙的質(zhì)量肯定不高,那么防齲齒的這種目的就達(dá)不到。