妙手醫(yī)生精選
第一、長期喝可樂會導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，可樂含有咖啡因，常喝上癮，它沒有什么蛋白質(zhì)，容易缺乏營養(yǎng)。由于飲料代水引起的血糖水平升高，不吃即飽，長期以后不僅影響人們的食欲，同樣影響各種營養(yǎng)物質(zhì)的正常攝取。
第二，長期喝可樂可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，可樂中大部分都含有磷酸，磷酸的攝入會影響鈣的吸收，引起鈣磷比例失調(diào)。磷酸會潛移默化的影響骨骼，喝可樂會使骨骼健康的受到威脅。
第三，會導(dǎo)致肥胖，可樂中還有大量的糖分，糖分對人的牙齒發(fā)育很不利，特別容易被腐損。同時飲料中過多糖分被人體吸收就會產(chǎn)生大量的熱量，長期飲用了非常容易引起肥胖。
第四，易導(dǎo)致?lián)p害肝，腎臟，腎臟的是人體最重要的排泄器官。人體中有害物質(zhì)的絕大多數(shù)物質(zhì)，通過腎臟以尿液的形式排出體外的?？蓸分泻写罅康牡V物質(zhì)，添加劑，色素，防腐劑等，這些物質(zhì)進(jìn)入人體會造成對腎臟的損害，也會增加患上腎結(jié)石的風(fēng)險。另外長期喝可樂可以影響睡眠，可以引起消化不良。
