在感冒的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┛蓸?lè),但是不能喝太多,因?yàn)榭蓸?lè)主要是一些糖分,少量的喝是可以的。在感冒之后飲食盡量以清淡爽口為主,在食物的選擇上并沒(méi)有特殊也沒(méi)有禁忌,只要能保證能量充足,營(yíng)養(yǎng)均衡就可以。
如果有咽喉腫痛咳嗽等情況的,多喝水對(duì)緩解癥狀是有好處的,一定要保證喝水充足,在感冒的時(shí)候人的胃口往往是不好的,在飲食上不宜過(guò)分油膩的食物,可以多選擇一些酸甜爽口的食物來(lái)保證胃口。有些人在感冒之后還會(huì)有腹瀉等胃腸道的表現(xiàn),這個(gè)時(shí)候可以推薦一些容易消化吸收的食物,不增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。