適當?shù)臄z入一點益生菌,對于老年人來講是有好處的。但是如果長期服用,在沒有一些特定的,目標性的情況下,去服用益生菌,會帶來一定的壞處。比如患有糖尿病的老年人,這個時候的血糖波動比較明顯,而且含有糖分、淀粉比較多的益生菌攝入過多,反而會加重血糖的波動,而不利于糖尿病病情的緩解。
此外,對于老年人出現(xiàn)有便秘,適當喝一點益生菌,具有一定的緩解功效。但是,如果過多的服用益生菌,很可能使腸道的菌群出現(xiàn)紊亂,比如出現(xiàn)過度的腹瀉,還會帶走體內(nèi)大量的水分和電解質(zhì)引起平衡失調(diào)。