想要補(bǔ)胃可以喝一些牛奶,牛奶味甘、性平、歸肺、胃經(jīng),能夠補(bǔ)肺胃、生津液、潤大腸。宜于陰虛胃痛、津虧便秘,用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。
還有可以喝一些粥類,粥類容易消化,尤其八寶粥里面含有花生、杏仁、白糖等。熱量更高更豐富,對胃是非常有好處的。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪,能有效的保護(hù)胃。
適合養(yǎng)胃的早餐食物原則有三,易消化、防刺激、多營養(yǎng),如雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等,也可以吃一些新鮮的蔬菜、水果,水果中富含大量的維生素C,對胃是非常有好處的。