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• 核桃的功效與作用

  核桃是咱們常食用的一種干果，它的營養(yǎng)價值非常豐富，被稱為長壽果、萬歲果。核桃當中它86%的脂肪，是不飽和脂肪酸，大家都知道不飽和脂肪酸，對于動脈硬化，對于降血脂，有很好的保健作用。第二，核桃當中，它富含有酮、酶、鉀、維生素、葉酸等等很多的營養(yǎng)成分，中醫(yī)認為核桃它是味甘性平，溫沒有毒，微苦微澀。入腎、肺、大腸經(jīng)，可以補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便等等，它主要治療這么幾類疾病：第一個，就是腎虛的咳嗽，對于咳嗽當中，長期的老年性的腎虛導致的咳嗽，有止咳作用。第二個，對于腰痛，特別是腎虛引起的腰痛，有一定的緩解作用。第三個，對于補腦，大家都知道核桃補腦。它主要是因為有補腎的作用，所以它通過補腎來進行補腦。同時它有一個澀精的作用，這都和它補腎的作用有關系。第四個，它有活血祛瘀的作用。所以對于血滯精閉，導致的月經(jīng)失調(diào)，還有血瘀腹痛、跌打瘀血等癥狀，有活血化瘀的作用。第五個，它有潤腸潤燥的作用。所以對于腸燥便秘，引起的大便困難、大便干結，有緩解作用。

  

  02:58
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-10-17 249518次

• 生蓮子的功效與作用

  生蓮子是睡蓮科水生草本植物蓮的種子，又稱白蓮、蓮實、蓮米等。其性平、味甘澀，入心、脾、腎經(jīng)。生蓮子既可以入藥，也可單獨食用，其內(nèi)含有蛋白質(zhì)、脂肪、荷葉堿等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有補脾止瀉、益腎澀精、養(yǎng)心安神等功效。生蓮子主治脾虛久瀉、久痢，或脾虛食少便溏，或病后脾胃虛弱，不思飲食的患者；具有益腎澀精的功效，主要用于腎虛遺精、淋濁帶下等疾??；具有養(yǎng)心安神的功效。生蓮子性寒，但是無毒，味苦，服用之后具有很好的安神鎮(zhèn)靜作用，不僅能夠清除體內(nèi)的燥熱，還能起到降火的作用。

  

  01:27
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2022-03-27 2475次

• 山核桃的功效與作用
  山核桃含有較多的蛋白質(zhì)和人體營養(yǎng)所必需的飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質(zhì)，能夠滋養(yǎng)腦細胞，增強腦功能。第二，是山核桃的核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用。另外山核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病。山核桃對于癌癥的患者還有正常提升白細胞及保護肝臟等作用。第三，山核桃的核桃仁還有大量的維生素e，經(jīng)常食用有潤肌膚補須發(fā)的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富于彈性。第四，感到疲勞時嚼一些山核桃仁有緩解疲勞和壓力的作用。另外山核桃還可以破血祛瘀，用于血滯，經(jīng)閉，氣血發(fā)狂的病癥，所以山核桃的功效還是非常多的，經(jīng)常服用山核桃可以達到潤肺強身，降低血脂，預防心病的功效。
  語音時長 1:32”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 62629次

• 核桃的營養(yǎng)價值
  核桃又名胡桃，槍桃，與扁桃，腰果，榛子并稱為世界著名的四大干果。核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)十五到二十克，碳水化合物十克，含脂肪較多，還含有人體必需的鈣，磷，鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)以及胡蘿卜素，核黃素等對人體有益，是深受老百姓喜愛的堅果。核桃有以下相營養(yǎng)價值，核桃能夠減少抑郁癥患病的機率。核桃中富含豐富的脂肪酸可以減少患抑郁癥，注意力缺失的多動癥，癌癥和老年癡呆癥的機率，核桃還能減少患乳腺癌的風險，還能降低糖尿病的風險以及緩解壓力。核桃中的核桃油具有解除血管靜壓的作用，飲食習慣的改變，更好的幫助我們身體應對外界的壓力。核桃還能黑發(fā)，冬季吃是核桃是最佳時機，核桃的作用非常多，營養(yǎng)價值也很豐富，多吃核桃對我們有益。
  語音時長 2:08”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-20 24427次

• 生核桃能吃嗎有營養(yǎng)嗎
  病情分析：能吃，有營養(yǎng)。核桃在日常生活中比較常見，生吃效果比較好，而且營養(yǎng)損失最小，因為核桃中含有大量的不飽和脂肪酸以及磷脂類，如果在加熱的情況下其營養(yǎng)成分會遭到破壞，所以生吃比較好，能夠起到補鈣、健腦的作用。意見建議：對于核桃這種堅果來說，適用于任何人群，不僅能夠起到健腦的作用，而且還能為人體補充大量的鈣元素，能夠預防骨質(zhì)疏松。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-24 2904次

• 核桃的功效與作用是哪些
  病情分析：核桃味甘、性溫，不但有較高的營養(yǎng)價值，而且具有補腦、補血、溫補腎陽、固精強腰、活血祛瘀、潤腸通便等功效。經(jīng)常食用核桃有健腦益智、緩解疲勞、潤肌膚、烏須發(fā)、保護心腦血管等作用。意見建議：核桃適合腎虛、肺虛、神經(jīng)衰弱、氣血不足、癌癥患者，尤其適合腦力勞動者食用。陰虛火旺、痰熱咳嗽及便溏者不宜服用，也不宜一次性過多食用，以免引起消化不良。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-31 5706次

• 熟核桃和生核桃的營養(yǎng)價值區(qū)別
  熟核桃和生核桃的營養(yǎng)價值區(qū)別在于生核桃的營養(yǎng)價值比較高。生核桃中含有豐富的氨基酸以及礦物質(zhì)，而且微量元素也比較豐富，吃了以后可以提高大腦記憶力以及身體抵抗力，而且對健腦也有一定的作用，熟核桃的營養(yǎng)價值也比較高，但是要比生核桃低一些，因為生核桃沒有經(jīng)過特殊的加工處理，其中的營養(yǎng)成分沒有遭到破壞，在營養(yǎng)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-03 11242次

• 熟核桃和生核桃的營養(yǎng)價值區(qū)別
  熟核桃和生核桃的營養(yǎng)價值區(qū)別，包括以下幾點：首先，就營養(yǎng)成分的保留而言，生核桃通常較熟核桃更具優(yōu)勢。生核桃未經(jīng)加工，其內(nèi)的有效成分如維生素、礦物質(zhì)及不飽和脂肪酸等得到了較好的保留。而在加工過程中，熟核桃的某些營養(yǎng)成分可能會因高溫而遭到破壞。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次