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• 痤瘡多長時間好

  痤瘡的治療時間，應該周期還是比較長的，并不是說醫(yī)生給了一個療法，你就很快能得到治療。因為它根據(jù)內(nèi)分泌的影響，根據(jù)遺傳因素，根據(jù)面部感染情況的控制情況，還有他工作的環(huán)境，還有一些健康的，不良的嗜好等等，受這樣的一些因素的影響。所以他治療的周期，每個人都是不一樣的，有的病人特別聽醫(yī)生的話，很快的可能就能得到一個，很好的療效。有的病人可能就是說工作環(huán)境，包括生活的一些嗜好難以克服，可能他的治療周期會長一些。

  

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  楊森 主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院

  2020-02-20 4376次

• 脂肪隆胸需要多長時間

  脂肪隆胸手術過程，需要的時間比較短，這個是比較小的手術，那么對于醫(yī)生來說，這個手術我們看來，和闌尾炎手術也差不了多少。手術包括了兩部分內(nèi)容，吸脂和注射純脂肪，那么吸脂的過程，和我們平時的吸脂減肥，沒有什么差別，打腫脹液、吸脂，或者是用水動力等等。吸脂和注射整個操作過程，和醫(yī)生的成熟技術有關系，比如我做這樣一個手術，大概需要一個小時到一個半小時，從吸脂到注射就可以完成了，這是一個我們認為比較小的手術。那么對于術后，可能需要住院1到2天的時間，術后就可以正常的生活，沒有任何的影響，所以恢復也是比較快的。

  

  01:09
  穆大力 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2019-12-12 3409次

• 人應該睡多長時間
  具體具有個體化的特征，每個人都是不同。一般來說，一個人的睡眠時間大約是六到八小時，6到8小時的睡眠時間基本上能夠保證人體睡眠的基本需求，如果低于六個小時，就得睡眠不足；超過八個小時，就得睡眠過長。但是，每個人的狀況不同，有些患者有些人，可能睡眠四個小時就能滿足，而且工作、學習、生活、情感表達等不受影響，也是可以。在出現(xiàn)睡眠問題的時候應該要積極地進行自我調(diào)試，通過運動，轉移注意力，放松訓練等等方法來改善，如果長期效果欠佳，建議到心理科就診，明確診斷，進行治療睡眠相關問題。
  語音時長 1:37”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-06 11759次

• 跳繩跳多長時間最好
  每周跳繩的次數(shù)不應少于四次，但也不可多于六次，一般需要有一天的休息和思考時間，這樣可以讓跳繩的效果得到有效的發(fā)揮，并且每次跳繩時間不宜過長，最好控制在三十到一百分鐘之間，時間太短則起不到健身的效果，過度訓練也會使身體極度疲勞。跳繩的時候最好保持勻速，這樣也可以鍛煉呼吸系統(tǒng)和心肺系統(tǒng)，每次跳繩前要牢記做十五分鐘的熱身運動以及十五分鐘的放松運動，連續(xù)快節(jié)奏跳繩最好不要超過十分鐘，否則心臟會不堪重負，慢速跳繩保持在平均每分鐘跳六十次到七十次之間，較快的速度保持在平均每分鐘140次到160次之間。
  語音時長 1:34”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 72952次

• 跳繩跳多長時間最好
  跳繩屬于有氧運動，每天最好跳一個半小時，最佳時間是每天的上午10點和下午2點可以跳繩，每分鐘至少140個，跳繩時盡量將前腳掌著地不用跳太高，稍微離開地面讓繩子過去就可以了，頭一次跳十分鐘之后，每天增加2到5分鐘，最后一個半小時內(nèi)至少跳12000個，中間可以少喝點水。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-21 14115次

• 生牛奶煮多長時間最好
  新鮮的牛奶最好的辦法是用大火煮沸后，趕緊挪開，待撲起來的牛奶落下去后再放到灶上，用文火煮3分鐘，如此既保存了營養(yǎng)，又殺死了病菌，兩全其美。牛奶加熱溫度不宜過高，加熱到100℃時，牛奶不但色、香、味被降低，營養(yǎng)價值也大大降低。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2018-11-23 8010次

• 人應該睡多長時間
  具體具有個體化的特征，每個人都是不同。一般來說，一個人的睡眠時間大約是六到八小時，6到8小時的睡眠時間基本上能夠保證人體睡眠的基本需求，如果低于六個小時，就得睡眠不足；超過八個小時，就得睡眠過長。但是，每個人的狀況不同，有些患者有些人，可能睡眠四個小時就能滿足，而且工作、學習、生活、情感表達等不受影
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 604次

• 午休睡多長時間最合適
  沒有所謂的午休睡多長時間最合適的說法，時間長短因人而異，一般建議午休睡三十分鐘左右，午休的時間應該選擇在飯后半小時左右，午休睡的時間過長對身體是有很大危害的。午休超過一定的時間之后，人會由淺睡眠狀態(tài)進入深度睡眠，在這段轉變的過程之中，體內(nèi)的新陳代謝會降低，大腦血液流通也會隨之減慢，整個人就會處于完全
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-30 1552次