整個孕期體重,要控制在25斤,也就是說從懷孕到生升高25斤是最標(biāo)準(zhǔn)的,這種情況,多吃新鮮的蔬菜和水果,不要吃大量的大魚大肉。
尤其是沒有早孕反應(yīng)的人,或者是早孕反應(yīng)停止之后,食欲會大增,那這個時間如果不控制飲食,吃了大魚、大肉,會出現(xiàn)肥胖。
超過25斤,整個孕期體重,甚至有的人可能達(dá)到三四十斤、四五十斤,那這種情況能可能會出現(xiàn)妊娠期合并癥、并發(fā)癥的危險,例如合并高壓疾病、合并糖尿病。尤其是過度肥胖,容易出現(xiàn)妊娠期糖尿病,如果這種情況出現(xiàn)了會比較危險,最嚴(yán)重可以危及母兒生命,所以孕期一定要把體重控治好。