懷孕之后是可以吃小米的,小米含有多種維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),有利于吸收,而且對(duì)于孕媽媽的胃比較好,小米比較養(yǎng)胃,所以可以適當(dāng)?shù)脑黾有∶椎臄z入,但一定要煮熟、煮爛,而且避免隔夜的小米,吃新煮的小米粥。
平時(shí)注意休息,低鹽、低糖、低脂飲食,均衡營(yíng)養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜和水果,不要吃油膩、辛辣、刺激的食物,控制寶寶的體重。孕媽媽孕期長(zhǎng)25斤左右就可以,寶寶過(guò)大影響分娩,定期做產(chǎn)前檢查,口服鈣片,適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)。