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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      如果糖尿病患者血糖沒有得到良好的控制,是不太建議吃梨這一類的水果,如果糖尿病患者血糖控制良好,可以少量的進(jìn)食水果,這里指的血糖控制良好的標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖小于7.0毫摩爾每升,餐后2小時(shí)血糖小于10.0毫摩爾每升。

      在吃水果的同時(shí)也要適當(dāng)注意以下幾個(gè)問題:

      第一,吃水果的時(shí)間。盡量安排在兩頓飯中間血糖相對(duì)偏低的時(shí)候,這時(shí)候吃水果對(duì)血糖影響相對(duì)來說小一些,還可以補(bǔ)充體內(nèi)的一些營養(yǎng)素。

      第二,水果種類的選擇。盡量選擇含糖量比較低,升糖指數(shù)比較低的水果,比如說西瓜、柚子等等。

      第三,吃水果以后一定要盡量減少主食的攝入量,這樣對(duì)于血糖的穩(wěn)定也是非常有利的。

      以上內(nèi)容僅供參考

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