棗是水果當(dāng)中的一種,口感很好,它也很甜,但是棗在水果當(dāng)中是屬于升糖指數(shù)很高的一類,得了糖尿病的患者我們不建議吃棗。如果喜歡吃水果的糖尿病患者,在血糖控制穩(wěn)定的情況下,應(yīng)該吃一些升糖指數(shù)比較低的水果,是比較合理的。像草莓、蘋果,還有包括升糖指數(shù)非常低的這些蔬菜都可以吃。
得了糖尿病以后,如果再吃升糖指數(shù)比較高的棗,那么血糖就不容易控制了,血糖控制不好就容易造成并發(fā)癥。水果可以吃,要選擇升糖指數(shù)低的水果,像升糖指數(shù)非常高的棗類,得了糖尿病的患者我們是不建議吃的。