乳酸菌是促消化的,一般不會(huì)發(fā)胖的。至少胖不胖取決于基因和運(yùn)動(dòng)情況,有的人天生胖,有的人天生不胖,多運(yùn)動(dòng)也可以減肥。
至于食物的話,吃多了總會(huì)胖的,基本所有的都是無(wú)脂肪的,看包裝的營(yíng)養(yǎng)成分中熱量和碳水化合物,不是很多就不會(huì)發(fā)胖。
乳酸菌飲料是指以乳和乳制品為原料,經(jīng)乳酸菌發(fā)酵制得的,乳液中加入水,以食糖或甜味劑酸味劑,果汁,茶,咖啡,植物提取液等,一種或幾種的調(diào)味劑組成的飲料。根據(jù)其是否經(jīng)過(guò)殺菌處理,分為殺菌和未殺菌的,