高血壓患者可以喝奶的,奶內(nèi)含有一定的蛋白質(zhì),含有的膽固醇比較低,含糖量也不是太高,尤其是純奶,高血壓患者建議低鹽飲食,每天鹽的數(shù)量控制在六克以內(nèi)。
如果合并有心功能不全的,建議控制在四克以內(nèi),建議低脂飲食少吃肥肉、排骨、魚仔、火腿腸、烤肉、臘肉、熏肉,多吃一些維生素a、c含量比較豐富的蔬菜水果,比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、蘋果、梨、橘子、橙子、葡萄、西瓜。
適當(dāng)?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白,可以提高人體的免疫力,例如魚肉、雞肉、瘦肉、可以吃一些植物蛋白,例如豆?jié){、豆腐腦、黑豆、黃豆等。