一般高血壓患者適量飲用牛奶有益健康。
高血壓患者在日常飲食中，適量飲用牛奶是有好處的。牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)成分，這些成分對于維持血管彈性、降低血壓波動具有一定的輔助作用。當(dāng)然，在飲用牛奶時(shí)，也需要根據(jù)個(gè)體情況選擇合適的種類和量。牛奶中的乳清蛋白和酪蛋白等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于改善血管壁的彈性，從而減輕心臟負(fù)擔(dān)，對高血壓患者是有益的。牛奶中的鈣元素有助于促進(jìn)鈉離子的排泄，進(jìn)而降低血壓。維生素D也有助于鈣的吸收和利用，進(jìn)一步強(qiáng)化了牛奶對高血壓患者的保健作用。
但是高血壓患者在飲用牛奶時(shí)需注意選擇低脂或脫脂牛奶，以減少脂肪攝入，避免血脂升高；適量飲用，每日建議不超過500毫升，以免過量攝入蛋白質(zhì)和鈣，對腎臟造成負(fù)擔(dān)；如果患者同時(shí)患有乳糖不耐癥，應(yīng)選擇去乳糖的牛奶產(chǎn)品或酸奶等替代品；在飲食上應(yīng)注意綜合平衡，牛奶不能替代降壓藥物的治療作用。
如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
