問高血壓患者喝純奶好嗎
病情描述:
高血壓患者喝純奶好嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
對(duì)于有高血壓的患者可以喝純牛奶,但是優(yōu)選脫脂或者是低脂奶,除此之外,建議患者可以每日飲用300毫升左右的純奶,適量飲用才最有益于健康。
意見建議:
對(duì)于高血壓的患者,平日里要注意低鹽低脂飲食,多吃新鮮水果蔬菜,還要注意膳食營(yíng)養(yǎng)的均衡性,平日里要按時(shí)規(guī)律服用降壓藥,降壓藥優(yōu)選一線長(zhǎng)效降壓藥,比如建議患者可以口服氨氯地平、替米沙坦。
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高血壓可以喝純奶嗎高血壓患者是可以喝純奶的,喝牛奶對(duì)于防治高血壓還具有好處,因?yàn)榕D讨懈缓},牛奶的鈣吸收率比較高。當(dāng)鈣比較充足時(shí),有利于血壓的控制,因?yàn)轶w內(nèi)充足的鈣能夠幫助促進(jìn)鈉隨著尿排出體外。高血壓患者每天可以適當(dāng)?shù)暮?00g左右的牛奶,每天早飯后可以喝一袋熱牛奶,在晚飯前后可以喝一袋酸奶,每天保證攝入300g左右的牛奶就足夠了。同時(shí)在飲食方面,一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食原則。語音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
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高血壓可以喝純奶嗎高血壓患者是可以喝純奶的,可以建議每天晚上睡覺前喝上一袋純牛奶,對(duì)于睡眠也能夠起到很好的作用,高血壓患者可以多選擇一些高蛋白質(zhì)的食物,以及富含維生素和纖維素比較高的蔬菜水果,要少吃動(dòng)物的內(nèi)臟,肥肉,魚籽,蛋黃,同時(shí)要控制食鹽的攝入量。
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