合理營養(yǎng)是指全面而平衡的營養(yǎng)。合理營養(yǎng)應(yīng)該滿足以下基本要求：
一、能夠供得足量的營養(yǎng)素和熱能，以保證機體生理活動和勞動的需要。
二、應(yīng)該保持各種營養(yǎng)素攝入量及消耗量的平衡和營養(yǎng)素之間的平衡。
三、食物應(yīng)該具有良好的色、香、味，能引起食欲。
四、食物本身應(yīng)該無毒、無病原體和農(nóng)藥等化學物質(zhì)污染，在食物中加入的食品添加劑應(yīng)該符合衛(wèi)生要求。
什么是合理營養(yǎng)
王東梅副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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