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    1. 預(yù)防青光眼應(yīng)該注意什么

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      預(yù)防青光眼應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):

      1、保持心情的舒暢,避免情緒過(guò)度緊張和波動(dòng)。

      2、飲食起居規(guī)律,勞逸結(jié)合,每日要有足夠的休息和睡眠時(shí)間,衣領(lǐng)不宜過(guò)緊,避免劇烈運(yùn)動(dòng),不能干重體力活,避免做長(zhǎng)時(shí)間低頭、彎腰和下蹲的動(dòng)作,以免使虹膜上靜脈的回流阻力增加,進(jìn)一步升高眼壓。

      3、不要長(zhǎng)時(shí)間讀書、看報(bào)或在黑暗及弱光下工作逗留,看電視要有一個(gè)弱光燈照明,因?yàn)樵诤诎淡h(huán)境下,瞳孔處于開(kāi)大狀態(tài),容易誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。

      4、不要暴飲暴食、大吃大喝,否則會(huì)使眼壓升高,誘發(fā)青光眼。

      5、蜂蜜及其他利水食物,如西瓜、冬瓜、紅小豆有利于降低眼壓,多吃蔬菜、水果,防止便秘,建議帶皮吃紅葡萄,因?yàn)槠咸押泻芏嗫寡趸?、保護(hù)視神經(jīng)的物質(zhì),西蘭花、生姜、大蒜里也有很多有益于視神經(jīng)、視網(wǎng)膜細(xì)胞的物質(zhì),可以多吃。

      以上內(nèi)容僅供參考

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