孕婦可以適量的吃海草,海草含有豐富的碘元素,碘元素對(duì)于孕婦來說非常重要,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充海草可以補(bǔ)充體內(nèi)的碘元素,來保證孕婦自身和胎兒的健康。
吃海草還可以幫助孕婦清熱通便,可以防止孕期便秘的癥狀,還可以改善孕婦皮膚的色斑形成。同時(shí)海草還具有降低膽固醇的作用,能夠預(yù)防血栓的形成,對(duì)于降低高血壓有很大的幫助。在懷孕以后一般的食物都是可以吃的,盡量不要吃刺激性大的或寒性的食物,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食多樣化全面,這樣才能保證胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。