孕婦可以吃海草。
海草富含多種營養(yǎng)物質(zhì),像碘、鈣、鐵等礦物質(zhì),能夠幫助孕婦補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng),有利于胎兒的骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。它還含有膳食纖維,可以促進(jìn)孕婦腸道蠕動,預(yù)防便秘。不過,海草可能會受到污染,所以要選擇質(zhì)量合格的產(chǎn)品,并且食用時也不能過量。
孕婦可以吃海草。
海草富含多種營養(yǎng)物質(zhì),像碘、鈣、鐵等礦物質(zhì),能夠幫助孕婦補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng),有利于胎兒的骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。它還含有膳食纖維,可以促進(jìn)孕婦腸道蠕動,預(yù)防便秘。不過,海草可能會受到污染,所以要選擇質(zhì)量合格的產(chǎn)品,并且食用時也不能過量。
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