問膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后如何鍛煉
病情描述:
膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后如何鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后,可以做膝關(guān)節(jié)彎曲運(yùn)動(dòng),可以用雙手輕輕的按摩膝關(guān)節(jié)部位。另外還可以適當(dāng)?shù)淖鲅雠P起坐運(yùn)動(dòng),但是運(yùn)動(dòng)幅度應(yīng)避免過大。膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后,修復(fù)期間應(yīng)積極預(yù)防膝關(guān)節(jié)軟組織感染以及膝關(guān)節(jié)外傷。
意見建議:
膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后,要少吃辣椒,大蒜,生姜,韭菜這些辛辣食物,積極戒酒。建議定期做膝關(guān)節(jié)X光檢查和CT檢查,了解膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷的修復(fù)情況。
為你推薦
-
膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷治療膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)內(nèi)的韌帶可以分為膝關(guān)節(jié)前后交叉韌帶,可以由膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶在不同的外傷作用下導(dǎo)致前交叉韌帶或者是后交叉韌帶的損傷。前加熱韌帶損傷以后,應(yīng)該盡快采取手術(shù)治療。尤其對(duì)膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷以后會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)向前方活動(dòng)。因?yàn)槭チ饲敖徊骓g帶的限制,而出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)直向不穩(wěn)定或者是向前方活動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的極度不穩(wěn)定。所以一旦出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶的損傷,應(yīng)該盡快采取手術(shù)治療。前交叉韌帶損傷保守治療不會(huì)有明顯的療效。01:20
-
如何判斷膝關(guān)節(jié)前后交叉韌帶損傷我們膝關(guān)節(jié)內(nèi)可以分為前后交叉韌帶,在不同的外傷、不同的方向暴力的作用下,可以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)前后交叉韌帶的損傷。如果來自膝關(guān)節(jié)前方的暴力,絕大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶的損傷。在膝關(guān)節(jié)屈曲狀態(tài)下,如果來自膝關(guān)節(jié)或者是小腿后方的暴力或者是損傷,可以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)后交叉韌帶的損傷。判斷膝關(guān)節(jié)前后交叉韌帶損傷的特殊實(shí)驗(yàn),像抽屜實(shí)驗(yàn),就像拉抽屜一樣,把小腿向前用力牽拉在膝關(guān)節(jié)屈曲90度時(shí),如果有過度的活動(dòng)表示膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶有損傷,反之標(biāo)志后交叉韌帶有損傷。01:18
-
膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后如何鍛煉如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位前交叉韌帶損傷的情況,如果說韌帶損傷比較重,導(dǎo)致了明顯的韌帶松弛,影響膝關(guān)節(jié)部位的穩(wěn)定性,可以行微創(chuàng)膝關(guān)節(jié)鏡前交叉韌帶重建手術(shù)治療,來穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)。而在手術(shù)以后,一般要限制膝關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)四周的時(shí)間。長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)以后,很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)僵硬,活動(dòng)受限以及腿部出現(xiàn)肌肉廢用性萎縮的情況。所以在出現(xiàn)這種情況以后,臥床期間可以行腿部肌肉等長(zhǎng)收縮,以及直腿抬高的鍛煉,來鍛煉腿部肌肉的力量,防止肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮。并且在手術(shù)四周后,可以行膝關(guān)節(jié)部位屈伸功能的鍛煉,比如說坐床沿小腿下垂,靠重力的牽拉來鍛煉膝關(guān)節(jié)屈曲的功能,在膝關(guān)節(jié)屈曲達(dá)到60度以上時(shí),可以行屈膝屈髖,雙手抱小腿后拉的鍛煉,以及下地活動(dòng)時(shí)行蹲起的鍛煉,來鍛煉膝關(guān)節(jié)部位的功能和腿部肌肉的力量。語音時(shí)長(zhǎng) 01:46”
-
膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后怎么鍛煉對(duì)于膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷以后的病人,鍛煉方法是比較多的,主要還是分為以下幾步進(jìn)行鍛煉:早期在韌帶剛剛受傷以后,需要積極的進(jìn)行股四頭肌的收縮功能訓(xùn)練,可以進(jìn)行伸腿勾腳或者是抬腿鍛煉,目的是為了防止局部肌肉萎縮,為將來下地活動(dòng)做準(zhǔn)備就完全可以的。后期等到局部比較穩(wěn)定,保護(hù)到1個(gè)半月左右就可以去掉外固定,然后進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉,來恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度,從而恢復(fù)病人正常功能就完全可以。最好燙洗以后接著進(jìn)行鍛煉,讓家人幫助一下,把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì),不能怕痛的,要有力度痛的出汗,更有利于病人踝關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善。語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
-
膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后怎么鍛煉病情分析:膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后,可以通過以下方法鍛煉,例如可以適當(dāng)?shù)膹澢リP(guān)節(jié),做膝關(guān)節(jié)再展運(yùn)動(dòng),用手掌輕輕的按摩膝關(guān)節(jié),然后還可以適當(dāng)?shù)穆摺5沁\(yùn)動(dòng)幅度要適中,切勿高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。意見建議:膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后,要積極預(yù)防膝關(guān)節(jié)周圍軟組織感染,避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫膝關(guān)節(jié),預(yù)防關(guān)節(jié)扭傷,要定期復(fù)查了解膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的修復(fù)情況。
-
膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷癥狀病情分析:膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶一旦損傷,可能產(chǎn)生如下的癥狀: 第一,膝關(guān)節(jié)疼痛,在觸摸膝關(guān)節(jié)表面的時(shí)候,能夠在膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)間隙這些部位可能有一些比較明顯的壓痛。第二,腫脹,膝關(guān)節(jié)內(nèi)部積液增多,其原理是前交叉韌帶斷裂之后可能引起關(guān)節(jié)內(nèi)的出血,導(dǎo)致了關(guān)節(jié)內(nèi)血腫。 第三,活動(dòng)受限,首先是由于疼痛而不敢活動(dòng),另外是由于前交叉韌帶其牽拉作用消失,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)正常的運(yùn)動(dòng)軌跡不能夠完成。意見建議:在這里提醒患者需要緊急制動(dòng),嚴(yán)格休息。避免活動(dòng)膝關(guān)節(jié),造成二次傷害。冰敷(建議每次不要超過20分鐘)。加壓包扎,有利于減輕腫脹。抬高患肢,促進(jìn)下肢血液循環(huán),減輕腫脹。
-
膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷怎么鍛煉對(duì)膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷以后的病人,后期積極的進(jìn)行功能鍛煉也是非常關(guān)鍵的。早期以鍛煉肌肉力量為主,需要進(jìn)行伸腿、勾腳、收縮肌肉,也可以進(jìn)行抬腿鍛煉,或者進(jìn)行收縮股四頭肌訓(xùn)練,防止肌肉萎縮就可以。等到一個(gè)半月左右,就需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng),來恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度,從而恢復(fù)病人腿部正常功能。鍛煉的方法
-
如何判斷膝關(guān)節(jié)前后交叉韌帶損傷膝關(guān)節(jié)交叉韌帶是膝關(guān)節(jié)重要的穩(wěn)定結(jié)構(gòu),呈鉸鏈?zhǔn)竭B于股骨髁間窩及脛骨的髁間隆起之間,可防止脛骨沿股骨向前或者向后移位,可分為前交叉韌帶和后交叉韌帶兩條。前交叉韌帶起自股骨外側(cè)髁的內(nèi)側(cè)面,斜向前下方,止于脛骨髁間隆起的前部和內(nèi)外側(cè)半月板的前角,后交叉韌帶起自股骨內(nèi)側(cè)髁的外側(cè)面,斜向后下方,止于脛骨髁間隆