問膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后如何鍛煉
病情描述:
膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后如何鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后,可以做膝關(guān)節(jié)彎曲運動,可以用雙手輕輕的按摩膝關(guān)節(jié)部位。另外還可以適當?shù)淖鲅雠P起坐運動,但是運動幅度應避免過大。膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后,修復期間應積極預防膝關(guān)節(jié)軟組織感染以及膝關(guān)節(jié)外傷。
意見建議:
膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后,要少吃辣椒,大蒜,生姜,韭菜這些辛辣食物,積極戒酒。建議定期做膝關(guān)節(jié)X光檢查和CT檢查,了解膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷的修復情況。
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膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷治療膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)內(nèi)的韌帶可以分為膝關(guān)節(jié)前后交叉韌帶,可以由膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶在不同的外傷作用下導致前交叉韌帶或者是后交叉韌帶的損傷。前加熱韌帶損傷以后,應該盡快采取手術(shù)治療。尤其對膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷以后會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)向前方活動。因為失去了前交叉韌帶的限制,而出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)直向不穩(wěn)定或者是向前方活動的時候出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的極度不穩(wěn)定。所以一旦出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶的損傷,應該盡快采取手術(shù)治療。前交叉韌帶損傷保守治療不會有明顯的療效。01:20
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如何判斷膝關(guān)節(jié)前后交叉韌帶損傷我們膝關(guān)節(jié)內(nèi)可以分為前后交叉韌帶,在不同的外傷、不同的方向暴力的作用下,可以導致膝關(guān)節(jié)前后交叉韌帶的損傷。如果來自膝關(guān)節(jié)前方的暴力,絕大多數(shù)會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶的損傷。在膝關(guān)節(jié)屈曲狀態(tài)下,如果來自膝關(guān)節(jié)或者是小腿后方的暴力或者是損傷,可以導致膝關(guān)節(jié)后交叉韌帶的損傷。判斷膝關(guān)節(jié)前后交叉韌帶損傷的特殊實驗,像抽屜實驗,就像拉抽屜一樣,把小腿向前用力牽拉在膝關(guān)節(jié)屈曲90度時,如果有過度的活動表示膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶有損傷,反之標志后交叉韌帶有損傷。01:18
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膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后如何鍛煉如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位前交叉韌帶損傷的情況,如果說韌帶損傷比較重,導致了明顯的韌帶松弛,影響膝關(guān)節(jié)部位的穩(wěn)定性,可以行微創(chuàng)膝關(guān)節(jié)鏡前交叉韌帶重建手術(shù)治療,來穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)。而在手術(shù)以后,一般要限制膝關(guān)節(jié)部位的活動四周的時間。長時間不活動以后,很容易導致膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)僵硬,活動受限以及腿部出現(xiàn)肌肉廢用性萎縮的情況。所以在出現(xiàn)這種情況以后,臥床期間可以行腿部肌肉等長收縮,以及直腿抬高的鍛煉,來鍛煉腿部肌肉的力量,防止肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮。并且在手術(shù)四周后,可以行膝關(guān)節(jié)部位屈伸功能的鍛煉,比如說坐床沿小腿下垂,靠重力的牽拉來鍛煉膝關(guān)節(jié)屈曲的功能,在膝關(guān)節(jié)屈曲達到60度以上時,可以行屈膝屈髖,雙手抱小腿后拉的鍛煉,以及下地活動時行蹲起的鍛煉,來鍛煉膝關(guān)節(jié)部位的功能和腿部肌肉的力量。語音時長 01:46”
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膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后怎么鍛煉對于膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷以后的病人,鍛煉方法是比較多的,主要還是分為以下幾步進行鍛煉:早期在韌帶剛剛受傷以后,需要積極的進行股四頭肌的收縮功能訓練,可以進行伸腿勾腳或者是抬腿鍛煉,目的是為了防止局部肌肉萎縮,為將來下地活動做準備就完全可以的。后期等到局部比較穩(wěn)定,保護到1個半月左右就可以去掉外固定,然后進行膝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉,來恢復病人正常關(guān)節(jié)活動度,從而恢復病人正常功能就完全可以。最好燙洗以后接著進行鍛煉,讓家人幫助一下,把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會,不能怕痛的,要有力度痛的出汗,更有利于病人踝關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)活動度的改善。語音時長 01:16”
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膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后怎么鍛煉病情分析:膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后,可以通過以下方法鍛煉,例如可以適當?shù)膹澢リP(guān)節(jié),做膝關(guān)節(jié)再展運動,用手掌輕輕的按摩膝關(guān)節(jié),然后還可以適當?shù)穆?。但是運動幅度要適中,切勿高強度運動。意見建議:膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后,要積極預防膝關(guān)節(jié)周圍軟組織感染,避免長時間壓迫膝關(guān)節(jié),預防關(guān)節(jié)扭傷,要定期復查了解膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的修復情況。
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膝關(guān)節(jié)前后交叉韌帶損傷膝關(guān)節(jié)前后交叉韌帶損傷,交叉韌帶的解剖結(jié)構(gòu),膝關(guān)節(jié)內(nèi)維持關(guān)節(jié)前后的穩(wěn)定性方面有兩根非常重要的韌帶。一個叫前交叉韌帶,一個叫后交叉韌帶。前交叉韌帶是維持關(guān)節(jié)的前向穩(wěn)定,后交叉韌帶是維持膝關(guān)節(jié)的后向穩(wěn)定。出現(xiàn)損傷的原因不盡相同。前交叉韌帶多見于膝關(guān)節(jié)的扭傷,運動上比較多見。后交叉韌帶多見于暴力撞擊脛骨上端引起。膝關(guān)節(jié)交叉韌帶的損傷最重要的檢查,是通過臨床的查體以及核磁共振檢查可以明確診斷。對于診斷明確的前后交叉韌帶的損傷是需要通過手術(shù)進行治療的。需要手術(shù)取自己的肌腱進行前后交叉韌帶的重建治療。
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膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷怎么鍛煉對膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷以后的病人,后期積極的進行功能鍛煉也是非常關(guān)鍵的。早期以鍛煉肌肉力量為主,需要進行伸腿、勾腳、收縮肌肉,也可以進行抬腿鍛煉,或者進行收縮股四頭肌訓練,防止肌肉萎縮就可以。等到一個半月左右,就需要進行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動,來恢復病人正常關(guān)節(jié)活動度,從而恢復病人腿部正常功能。鍛煉的方法
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如何判斷膝關(guān)節(jié)前后交叉韌帶損傷膝關(guān)節(jié)交叉韌帶是膝關(guān)節(jié)重要的穩(wěn)定結(jié)構(gòu),呈鉸鏈式連于股骨髁間窩及脛骨的髁間隆起之間,可防止脛骨沿股骨向前或者向后移位,可分為前交叉韌帶和后交叉韌帶兩條。前交叉韌帶起自股骨外側(cè)髁的內(nèi)側(cè)面,斜向前下方,止于脛骨髁間隆起的前部和內(nèi)外側(cè)半月板的前角,后交叉韌帶起自股骨內(nèi)側(cè)髁的外側(cè)面,斜向后下方,止于脛骨髁間隆