問(wèn)膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后怎么鍛煉
病情描述:
膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后,可以通過(guò)以下方法鍛煉,例如可以適當(dāng)?shù)膹澢リP(guān)節(jié),做膝關(guān)節(jié)再展運(yùn)動(dòng),用手掌輕輕的按摩膝關(guān)節(jié),然后還可以適當(dāng)?shù)穆?。但是運(yùn)動(dòng)幅度要適中,切勿高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
意見(jiàn)建議:
膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后,要積極預(yù)防膝關(guān)節(jié)周?chē)浗M織感染,避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫膝關(guān)節(jié),預(yù)防關(guān)節(jié)扭傷,要定期復(fù)查了解膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的修復(fù)情況。
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膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷治療膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)內(nèi)的韌帶可以分為膝關(guān)節(jié)前后交叉韌帶,可以由膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶在不同的外傷作用下導(dǎo)致前交叉韌帶或者是后交叉韌帶的損傷。前加熱韌帶損傷以后,應(yīng)該盡快采取手術(shù)治療。尤其對(duì)膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷以后會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)向前方活動(dòng)。因?yàn)槭チ饲敖徊骓g帶的限制,而出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)直向不穩(wěn)定或者是向前方活動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的極度不穩(wěn)定。所以一旦出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶的損傷,應(yīng)該盡快采取手術(shù)治療。前交叉韌帶損傷保守治療不會(huì)有明顯的療效。01:20
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膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷的癥狀膝關(guān)節(jié)有前后交叉韌帶前交叉韌帶損傷以后,主要的表現(xiàn)是膝關(guān)節(jié)在活動(dòng)狀態(tài)下,小腿向前活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)了小腿前方的不穩(wěn)定,尤其是在正?;顒?dòng)狀態(tài)下我們小腿向前方邁步的時(shí)候出現(xiàn)了一些不穩(wěn)定的表現(xiàn)。如果突然出現(xiàn)打軟腿,無(wú)力甚至出現(xiàn)一些疼痛的表現(xiàn)。膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶主要是限制小腿過(guò)度向前活動(dòng),如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷,就會(huì)失去了前交叉韌帶對(duì)小腿的保護(hù)作用。所以在活動(dòng)狀態(tài)下就會(huì)出現(xiàn)一些異?;顒?dòng)或者是膝關(guān)節(jié)極度不穩(wěn)定的表現(xiàn),甚至出現(xiàn)一些疼痛,站立不穩(wěn)、活動(dòng)受限等等一系列表現(xiàn)。01:25
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膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后怎么鍛煉對(duì)于膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷以后的病人,鍛煉方法是比較多的,主要還是分為以下幾步進(jìn)行鍛煉:早期在韌帶剛剛受傷以后,需要積極的進(jìn)行股四頭肌的收縮功能訓(xùn)練,可以進(jìn)行伸腿勾腳或者是抬腿鍛煉,目的是為了防止局部肌肉萎縮,為將來(lái)下地活動(dòng)做準(zhǔn)備就完全可以的。后期等到局部比較穩(wěn)定,保護(hù)到1個(gè)半月左右就可以去掉外固定,然后進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉,來(lái)恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度,從而恢復(fù)病人正常功能就完全可以。最好燙洗以后接著進(jìn)行鍛煉,讓家人幫助一下,把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì),不能怕痛的,要有力度痛的出汗,更有利于病人踝關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
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膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷怎么鍛煉對(duì)膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷以后的病人,后期積極的進(jìn)行功能鍛煉也是非常關(guān)鍵的。早期以鍛煉肌肉力量為主,需要進(jìn)行伸腿、勾腳、收縮肌肉,也可以進(jìn)行抬腿鍛煉,或者進(jìn)行收縮股四頭肌訓(xùn)練,防止肌肉萎縮就可以。等到一個(gè)半月左右,就需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng),來(lái)恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度,從而恢復(fù)病人腿部正常功能。鍛煉的方法建議可以坐在床沿上,讓下肢伸直,靠重力的作用來(lái)彎曲膝關(guān)節(jié)。等到兩個(gè)月以后就可以讓家人幫助一下,把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì),不能怕痛,要有力度,痛的出汗,更有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
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膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后如何鍛煉病情分析:膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后,可以做膝關(guān)節(jié)彎曲運(yùn)動(dòng),可以用雙手輕輕的按摩膝關(guān)節(jié)部位。另外還可以適當(dāng)?shù)淖鲅雠P起坐運(yùn)動(dòng),但是運(yùn)動(dòng)幅度應(yīng)避免過(guò)大。膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后,修復(fù)期間應(yīng)積極預(yù)防膝關(guān)節(jié)軟組織感染以及膝關(guān)節(jié)外傷。意見(jiàn)建議:膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷術(shù)后,要少吃辣椒,大蒜,生姜,韭菜這些辛辣食物,積極戒酒。建議定期做膝關(guān)節(jié)X光檢查和CT檢查,了解膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷的修復(fù)情況。
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膝關(guān)節(jié)前后交叉韌帶損傷膝關(guān)節(jié)前后交叉韌帶損傷,交叉韌帶的解剖結(jié)構(gòu),膝關(guān)節(jié)內(nèi)維持關(guān)節(jié)前后的穩(wěn)定性方面有兩根非常重要的韌帶。一個(gè)叫前交叉韌帶,一個(gè)叫后交叉韌帶。前交叉韌帶是維持關(guān)節(jié)的前向穩(wěn)定,后交叉韌帶是維持膝關(guān)節(jié)的后向穩(wěn)定。出現(xiàn)損傷的原因不盡相同。前交叉韌帶多見(jiàn)于膝關(guān)節(jié)的扭傷,運(yùn)動(dòng)上比較多見(jiàn)。后交叉韌帶多見(jiàn)于暴力撞擊脛骨上端引起。膝關(guān)節(jié)交叉韌帶的損傷最重要的檢查,是通過(guò)臨床的查體以及核磁共振檢查可以明確診斷。對(duì)于診斷明確的前后交叉韌帶的損傷是需要通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療的。需要手術(shù)取自己的肌腱進(jìn)行前后交叉韌帶的重建治療。
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膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷怎么鍛煉對(duì)膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷以后的病人,后期積極的進(jìn)行功能鍛煉也是非常關(guān)鍵的。早期以鍛煉肌肉力量為主,需要進(jìn)行伸腿、勾腳、收縮肌肉,也可以進(jìn)行抬腿鍛煉,或者進(jìn)行收縮股四頭肌訓(xùn)練,防止肌肉萎縮就可以。等到一個(gè)半月左右,就需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng),來(lái)恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度,從而恢復(fù)病人腿部正常功能。鍛煉的方法
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