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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對(duì)來(lái)說(shuō)是一個(gè)安全的、無(wú)毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過(guò)程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 5844次

• 減肥可以針灸嗎

  大家都知道減肥有很多治療手段，有藥物的、有運(yùn)動(dòng)的、有飲食的，甚至有手術(shù)的，針灸是其中的一種，針灸是減肥，當(dāng)然是在飲食和運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，飲食運(yùn)動(dòng)是所有減肥的基礎(chǔ)，而針灸怎么進(jìn)行減肥，針灸的減肥主要是通過(guò)，能夠抑制食欲。然后促進(jìn)基礎(chǔ)代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)我們的激素水平，改善我們的脂質(zhì)代謝，然后進(jìn)行的能夠使體重，甚至血糖、血脂都會(huì)有明顯的改善。

  

  01:03
  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 2454次

• 冠心病可以做下蹲運(yùn)動(dòng)嗎
  冠心病患者建議不要做下蹲運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橄露资且环N比較劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果坐下蹲運(yùn)動(dòng)的話，會(huì)導(dǎo)致心肌的耗氧量增多，從而引起心肌的缺血缺氧，有可能會(huì)誘發(fā)心絞痛，心肌梗死，心律失?；蛘呤切乃サ炔l(fā)癥。因此，冠心病的患者建議不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是可以選擇一些力所能及的輕松一點(diǎn)的活動(dòng)，比如散步或者是打太極等。冠心病的患者，飲食一定要注意清淡為主，不要吃高脂肪，高熱量的食物，可以多吃點(diǎn)蔬菜和水果，平時(shí)作息要規(guī)律，不能熬夜，心態(tài)要放平和，情緒不要過(guò)于激動(dòng)或者精神緊張。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-08-12 6434次

• 做下蹲會(huì)損傷關(guān)節(jié)嗎
  適當(dāng)?shù)淖鱿露?，并且沒(méi)有明顯的身體負(fù)重的情況下，不會(huì)損傷到關(guān)節(jié)，況且這種鍛煉還能夠有效的增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，能夠增強(qiáng)韌帶以及關(guān)節(jié)囊的強(qiáng)度，能夠調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的再生，促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌，對(duì)于關(guān)節(jié)是有比較大的好處的。但是如果頻繁的進(jìn)行下蹲，并且身上有一些杠鈴或者其他的重物的時(shí)候，很容易損傷關(guān)節(jié)，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，也容易形成肌腱的無(wú)菌性的炎癥，還會(huì)導(dǎo)致局部的滑膜反復(fù)的受到擠壓，形成滑膜炎，這種情況下一定要積極得注意休息，避免負(fù)重下蹲，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重功能鍛煉，游泳是比較好的，積極的使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，以及營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-20 1712次

• 下蹲可以減肥嗎
  病情分析：?jiǎn)渭兿露滓话闶菬o(wú)法達(dá)到明顯減肥效果的，長(zhǎng)期蹲杠鈴可以減少臀部大腿脂肪但是也可以增加它們的肌肉強(qiáng)度的，換句話說(shuō)就是肌肉會(huì)變粗大的，比如我們常見(jiàn)的短跑運(yùn)動(dòng)員平時(shí)訓(xùn)練中多數(shù)會(huì)蹲杠鈴鍛煉臀部下肢肌肉的，所以他們的臀部下肢肌肉就會(huì)很豐滿粗大的，減肥可以選擇其它運(yùn)動(dòng)減肥方式的。意見(jiàn)建議：為了合理規(guī)范的針對(duì)性減肥建議你去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院骨科或是中醫(yī)科詳細(xì)咨詢一下，或是去當(dāng)?shù)卮簏c(diǎn)正規(guī)健身館找個(gè)正規(guī)教練員指導(dǎo)下做的。并且減肥一般是需要你堅(jiān)持平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)才可以做到的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-05-31 5103次

• 下蹲能減肥嗎
  下蹲是可以減肥的，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，也可以瘦腿不瘦腹部減肥，還是需要做運(yùn)動(dòng)，如果吃減肥藥減肥，會(huì)對(duì)身體有一定的影響，而且減肥效果還容易反彈，平時(shí)在飲食上也要注意，不能暴飲暴食，不可以吃高脂肪高熱量的食物。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-01-08 3106次

• 經(jīng)常做下蹲的危害
  經(jīng)常做下蹲的危害一般有膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、半月板損傷、下肢靜脈曲張等，如果做下蹲運(yùn)動(dòng)時(shí)身體出現(xiàn)了不適，需要及時(shí)就醫(yī)治療。1、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷：在經(jīng)常做下蹲的運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)的軟骨組織造成摩擦以及擠壓，而且在下蹲的過(guò)程中會(huì)導(dǎo)致韌帶負(fù)荷過(guò)重，容易引起韌帶出現(xiàn)損傷，引起疼痛的癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下口服布洛芬膠
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-28 0次

• 做月子可以減肥嗎
  坐月子期間是不可以減肥的。女性產(chǎn)后由于分娩消耗大量體力，從懷孕期間到生產(chǎn)到分泌乳汁都和激素有直接關(guān)系，而且產(chǎn)后身體過(guò)于虛弱，抵抗力差，期間減肥的話，對(duì)身心健康都有很大的影響，影響身體恢復(fù)。同時(shí)哺乳期減肥的話，容易造成乳汁過(guò)少的情況，不僅不能減肥，相反的需要吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的蔬菜，水果，和肉類，魚(yú)類，奶類
  董國(guó)榮 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2018-12-21 5039次