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• 腳踝沒受傷突然疼怎么辦

  這時候怎么辦呢，第一我們要制動，少活動，因為你這事你再多動，隨著你肌肉的收縮，肌腱斷端之間的距離會加大，會導致后續(xù)的治療，增加他的麻煩，增加他的難度。第一制動，第二呢，足下垂位放置也就是，腳后跟往下勾一點，就往下勾一些。這時候呢會拉進這個肌腱斷端的距離。然后呢就是到醫(yī)院了，這個一些相關的檢查，比如說彩超檢查。彩超檢查可以清晰的看到。跟腱斷裂端，還有就是核磁的檢查，核磁的檢查也可以清晰的看到。一般的X線呢，CT檢查不到看不到的。核磁和彩超，是能看到軟組織的損傷。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 51177次

• 如何保護頸椎

  現(xiàn)在頸椎病的發(fā)病率越來越高，并且低齡化、白領化的趨勢非常的明顯。頸椎病的主要原因就是勞損和不良的姿勢，現(xiàn)在越來越多的年輕人患了頸椎病，保護頸椎我們要從生活習慣，和心態(tài)上來講都需要有所認識。我們要知道頸椎病是可以預防的，甚至是可以通過功能鍛煉，去治愈的，所以說我們要注意：第一個，我們的頸椎，或者說我們的脖子，不要受涼、受寒，特別是受累，或者說長期的熬夜，長期的肌肉的緊張。這種都是在我們的生活習慣中，要消除的。第二個，在我們的飲食習慣中，我們要注意清淡。有一種頸椎病類型叫食管型頸椎病，就是我們長期吃辛辣的刺激之后，會引起頸椎前方的一些增生，這樣的話也會影響到，我們的生活質量。所以說我們在心理上重視，頸椎病也不是解決不了的一個問題。那么我們在生活習慣和心態(tài)上，都要去對疾病引起足夠的重視，從而去調整自己的生活習慣，最主要就是注重放松訓練，要注重飲食習慣的調整。

  

  02:09
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 19838次

• 腰部受傷如何恢復
  需要根據(jù)腰部受傷部位和程度，如果是單純的軟組織損傷，一般嚴格的注意休息保護，保護七到十天左右。這期間傷后48小時以后開始熱敷，外用活血化瘀的膏藥口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療，慢慢就會康復的。如果是腰部外傷伴隨有骨折的情況比如腰椎骨折壓縮不厲害，情況也可以選擇保守治療，嚴格的臥床休息保護一個半月左右的時間，外用活血化瘀的膏藥，活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療一般慢慢就會好。對于腰椎壓縮骨折比較嚴重，并且伴隨有脊髓神經(jīng)損傷的病人，這種情況就需要積極的進行手術治療，恢復骨折的穩(wěn)定性，解除神經(jīng)受壓來促進神經(jīng)的恢復就可以。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-08-20 6140次

• 關節(jié)受傷后如何恢復
  關節(jié)受傷以后，如果說治療比較及時，并且方法得當，沒有導致關節(jié)軟骨面的不平整和沒有導致韌帶關節(jié)囊的松弛，后期主要以功能鍛煉為主，主要是恢復關節(jié)正常的屈伸活動，以及恢復肢體的肌肉力量，以恢復病人正常的活動。這種情況，一般對于下肢來講，可以多熱敷燙洗膝關節(jié)，并且逐漸地行關節(jié)的屈伸活動。平時可以多做一下患側肢體的蹲起活動，并且走路時可以腿部綁三到五斤的沙袋，以鍛煉腿部的肌肉力量。對于上肢也是加強關節(jié)的屈伸活動，并且可以配合臂力器，握力器來鍛煉上肢的肌肉力量，但是這種情況必須在關節(jié)穩(wěn)定并且恢復比較好的情況下逐漸的進行。如果說骨關節(jié)損傷以后，治療不徹底，有明顯的韌帶關節(jié)囊松弛或者是關節(jié)面不平整的情況，這種情況如果過度的活動就會導致創(chuàng)傷性關節(jié)炎的發(fā)生。
  語音時長 1:47”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-08-31 2667次

• 肩部受傷如何恢復
  肩部受傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，卻積極的進行手術治療，如果保守治療，積極的注意休息就可以了，但是避免局部反復的推拿、按摩，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-09 1602次

• 腳踝扭傷如何恢復
  腳踝扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。保守治療，主要就是使用石膏固定3到4周的時間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復，不要推拿按摩，應用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-08 1301次

• 腳踝受傷多久可以恢復
  一般在腳踝受傷后的一到三個月可以恢復，具體的恢復時間需要根據(jù)患者的病情而定。如果患者只是輕微的軟組織損傷，一般一個月左右可以恢復?；颊咴谂?4小時之內是需要進行冷敷的，通過冷敷可以使受損軟組織的毛細血管收縮，避免進一步出血，從而減少局部的腫脹和淤血，有利于軟組織的修復。在24小時之后可以適當采取熱
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 關節(jié)受傷后如何恢復
  關節(jié)受傷以后，如果說治療比較及時，并且方法得當，沒有導致關節(jié)軟骨面的不平整和沒有導致韌帶關節(jié)囊的松弛，后期主要以功能鍛煉為主，主要是恢復關節(jié)正常的屈伸活動，以及恢復肢體的肌肉力量，以恢復病人正常的活動。這種情況，一般對于下肢來講，可以多熱敷燙洗膝關節(jié)，并且逐漸地行關節(jié)的屈伸活動。平時可以多做一下患側
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 470次