關(guān)節(jié)受傷以后，如果說(shuō)治療比較及時(shí)，并且方法得當(dāng)，沒(méi)有導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨面的不平整和沒(méi)有導(dǎo)致韌帶關(guān)節(jié)囊的松弛，后期主要以功能鍛煉為主，主要是恢復(fù)關(guān)節(jié)正常的屈伸活動(dòng)，以及恢復(fù)肢體的肌肉力量，以恢復(fù)病人正常的活動(dòng)。
這種情況，一般對(duì)于下肢來(lái)講，可以多熱敷燙洗膝關(guān)節(jié)，并且逐漸地行關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。平時(shí)可以多做一下患側(cè)肢體的蹲起活動(dòng)，并且走路時(shí)可以腿部綁三到五斤的沙袋，以鍛煉腿部的肌肉力量。
對(duì)于上肢也是加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，并且可以配合臂力器，握力器來(lái)鍛煉上肢的肌肉力量，但是這種情況必須在關(guān)節(jié)穩(wěn)定并且恢復(fù)比較好的情況下逐漸的進(jìn)行。如果說(shuō)骨關(guān)節(jié)損傷以后，治療不徹底，有明顯的韌帶關(guān)節(jié)囊松弛或者是關(guān)節(jié)面不平整的情況，這種情況如果過(guò)度的活動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
