問腰不小心扭到用什么方法才能好
病情描述:
腰不小心扭到用什么方法才能好
答醫(yī)生回答
病情分析:
發(fā)生急性腰扭傷后,先在1-2天內(nèi)用冷毛巾作腰部濕敷,使破裂的小血管收縮而止血,然后改用熱毛巾濕敷,促進(jìn)血腫吸收,再采取以下治療方法:
1.懸吊牽引法:患者站在單杠成門框架下的矮凳上,雙手高舉握住單杠的橫杠,雙足離凳,上肢、軀干和下肢放松伸直,利用身體重量懸吊牽引腰部,并在牽引下作前后擺動(dòng)和左右轉(zhuǎn)動(dòng)。每天牽引3-5次,結(jié)束時(shí)足踏凳下地,勿直接松手落地。
2.伸腰牽引法:患者仰臥床上,雙上肢伸直放松,若為伸側(cè)腰痛者,痛側(cè)的髖、膝關(guān)節(jié)屈曲,然后借慣力猛力伸直下肢,以此來牽拉腰部,有時(shí)可聽到腰部發(fā)出響聲;若是雙側(cè)腰痛者,可交替進(jìn)行,每次5-10分鐘,每天3-5次。
意見建議:
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棉簽不小心戳到耳朵怎么辦棉簽不小心戳到耳朵以后都會(huì)有耳部的疼痛,甚至伴有耳道的出血,有可能會(huì)出現(xiàn)耳鳴、聽力下降等等表現(xiàn),應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),明確有無鼓膜的損傷。如果沒有鼓膜的損傷,但是耳朵有少量出血,可以進(jìn)行觀察,要保持耳道的干燥。如果有活動(dòng)性出血,有可能要進(jìn)行局部的填塞壓迫止血,口服抗生素,預(yù)防繼發(fā)性的感染。還有一種情況是伴有鼓膜的損傷,也就是常說的鼓膜穿孔,這種鼓膜穿孔伴有局部的出血,或者出現(xiàn)聽力下降等。如果沒有活動(dòng)性出血可以進(jìn)行觀察,這樣的鼓膜損傷大約在1~3個(gè)月,都可以自愈。對(duì)于三個(gè)月以后鼓膜穿孔,未見有明顯生長跡象的,可以利用手術(shù)進(jìn)行鼓膜修補(bǔ)。01:23
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不小心扭到腰了怎么辦對(duì)于不小心扭到腰以后的病人主要損傷的部位還是考慮小關(guān)節(jié)紊亂,腰肌的扭傷,這是引起腰扭傷以后疼痛最主要的原因,針對(duì)于這兩種情況的治療,一般還是要以休息為主,因?yàn)楸旧砭陀袚p傷,如果繼續(xù)活動(dòng)勞累就會(huì)使得肌肉處于高度緊張的狀態(tài),久而久之就會(huì)使得肌肉勞損癥狀加重的,并且不利于恢復(fù)。另外,千萬不能受涼,受涼同樣可以引起肌肉收縮的,會(huì)加重癥狀,可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下,一天兩次,每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯,外用活血化瘀的膏藥,口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。一般通過上面這些積極的治療辦法,對(duì)于腰扭傷以后的病人的疼痛癥狀慢慢就會(huì)康復(fù)的。語音時(shí)長 1:30”
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脖子不小心扭到了怎么辦對(duì)于這樣的病人,首先需要到正規(guī)醫(yī)院看骨科,拍個(gè)普通的x線光片,目的是為了排除骨折的可能性。如果是單純的肌肉扭傷,一般注意休息保護(hù)這是非常關(guān)鍵。因?yàn)楸旧砭陀袚p傷,如果繼續(xù)活動(dòng)勞累,這種損傷是很難恢復(fù),并且還會(huì)加重?fù)p傷,傷后48小時(shí)以后可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部,一天兩次,每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果病人對(duì)膏藥不過敏,也可以外用一些活血化瘀的膏藥,或者是口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就完全可以。另外對(duì)于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法比如說針灸、推拿、按摩、烤電、更有利于扭傷癥狀的改善,一般通過上面這些積極的治療辦法,慢慢就會(huì)好起來。語音時(shí)長 1:30”
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脖子不小心扭到了怎么辦病情分析:脖子不小心扭到了,首先需要進(jìn)行脖子的制動(dòng)固定,避免過多活動(dòng)脖子,然后迅速到附近醫(yī)院就診,完善頸椎x線檢查明確是否有頸椎關(guān)節(jié)脫位。如果有存在頸椎關(guān)節(jié)脫位,可以通過手法復(fù)位,如果沒有頸椎脫位,則為肌肉拉傷,可以通過物理治療像體外沖擊波治療、微波治療以及局部熱敷理療等來促進(jìn)損傷的修復(fù)。意見建議:脖子扭傷之后建議患者近期應(yīng)減少脖子的活動(dòng),飲食上可以多進(jìn)食一些像魚、蝦、雞蛋等高蛋白的食物來為機(jī)體損傷的修復(fù)提供足夠的營養(yǎng)。
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不小心扭傷腰怎么辦病情分析:不小心扭傷腰會(huì)出現(xiàn)腰骶部部位的疼痛,尤其和活動(dòng)有關(guān)系,考慮診斷急性腰扭傷。意見建議:一般出現(xiàn)這種情況以保守治療為主,可以臥床休息一段時(shí)間,服用消炎止痛藥物治療。比如美洛昔康、醋氯芬酸、塞來昔布等等可以緩解癥狀。局部也可以熱敷按摩,做做針灸等理療,可以促進(jìn)癥狀的緩解,通?;颊咴谝恢苤畠?nèi)可以痊愈。
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后背不小心扭到痛有什么方法后背不小心扭到痛可通過休息、物理治療、使用藥物等方式改善,日常生活中如出現(xiàn)扭傷的情況,建議到醫(yī)院就診。1、休息:后背扭到以后容易導(dǎo)致軟組織損傷引起局部疼痛,此時(shí)需要注意多休息,避免過度勞累,以免疼痛加重。2、物理治療:局部扭傷以后24小時(shí)內(nèi)可以對(duì)局部進(jìn)行冷敷,能夠使毛細(xì)血管收縮,緩解疼痛腫脹等癥狀,
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不小心扭到腳,腫起來了,怎么辦不小心扭到腳,腫起來了可以通過局部冷敷、加壓包扎、患處抬高、服用藥物等方法改善。1、局部冷敷:突然做劇烈運(yùn)動(dòng)或者跳躍落地時(shí)身體失去平衡會(huì)對(duì)腳部韌帶、關(guān)節(jié)囊以及肌腱等組織造成損傷,出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。患者需要立即停止活動(dòng),并用冰袋對(duì)局部冷敷,能夠促使皮下的毛細(xì)血管快速收縮,還可以減輕疼