問吃維生素C能提高免疫力嗎
病情描述:
吃維生素C能提高免疫力嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
雖然維生素c可以提高人體的免疫力。但要提高免疫力并不一定需要吃維生素c。維生素c具有抗氧化、抗自由基的作用,適量的補充維生素c能夠維持人體的免疫力,但如果過量服用維生素c,也有可能會增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的風(fēng)險。
意見建議:
維生素c可以通過合理的膳食來進行補充。多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,如果以吃一些蘋果,香蕉,橙子,柚子,大棗。
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如何提高免疫力.免疫力低下在中醫(yī)里就是人體正氣不足的表現(xiàn),多是由于,先天不足,外邪入體,病情較長等原因?qū)е?,主要表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發(fā)燒不斷、睡眠障礙等,提升免疫力就是祛除體內(nèi)邪氣,補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲,維護體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。氣虛時身體防御能力下降,導(dǎo)致免疫力下降,治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥,如:靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便,可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥,進行免疫力的調(diào)理。藥物所含的靈芝,它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等,有增強天然和獲得性免疫系統(tǒng)中多種免疫細(xì)胞的功能,并促進多種細(xì)胞激素與抗體的分泌;所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力;黃精可以補氣養(yǎng)陰,具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統(tǒng)的功效;淫羊藿,滋補腎陽;制何首烏,補肝腎,益精血,強筋骨;諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下,合理用藥。01:52
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維生素c能提高免疫力維生素c能提高人體的免疫力,人體的白細(xì)胞含有豐富的維生素c,當(dāng)機體感染時白細(xì)胞內(nèi)的維生素c急劇減少,維生素c可增加中性粒細(xì)胞的趨化性和變形能力,提高殺菌能力。它可以促進淋巴母細(xì)胞的生成,提高機體對外來的和惡變細(xì)胞的識別和殺滅功能,能夠參與免疫球蛋白的合成,提高補體酯酶的活性,增加補體的產(chǎn)生,還能夠促進干擾素的產(chǎn)生,干擾病毒mRNA的轉(zhuǎn)錄,抑制病毒的生成,因此維生素c能夠提高免疫力。語音時長 1:17”
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維生素c能提高免疫力嗎維生素c能夠提高自身免疫力,因為維生素c能夠促進骨膠原的生物合成,而且還能夠促進膠原蛋白的合成,防止一些牙齦出血,還有牙齒和骨骼的生長都能夠有一定的促進作用。而且對于體內(nèi)的鈣和葉酸以及鐵的利用,都能夠得到一定的改善,而且還能夠預(yù)防心血管疾病,促進體內(nèi)的新陳代謝,這樣能夠有效提高自身的免疫力。建議大家平時在日常飲食生活當(dāng)中,應(yīng)該多吃一些富含維生素c的新鮮水果蔬菜,能夠提高自身的免疫力,但是如果只是服用一些維生素c片來進行提高免疫力,這樣的情況下是不可以。日常生活當(dāng)中有一些水果蔬菜當(dāng)中的維生素c含量還是挺多,像草莓,柑橘,檸檬,橙子,柚子,這些水果都是含有豐富的維生素c。語音時長 01:19”
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