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    1. 維生素c為啥提高免疫力

      女, 39歲

      2020-07-01 1908次

      病情描述:

      維生素c為啥提高免疫力

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      維生素c提高機體免疫力,是因為維生素c具有抗氧化功效,能激活身體的免疫系統(tǒng),增加吞噬細胞的吞噬能力以及增加吞噬細胞的數(shù)量等。建議平時飲食上多吃含有維生素c的食物,包括西紅柿、橘子、香蕉、獼猴桃、菠蘿、葡萄等。

      意見建議:

      建議要養(yǎng)成良好的生活習慣,保證充足的睡眠,不要熬夜,避免抽煙,酗酒等不良嗜好,建議多做有氧運動,快步走、慢跑等運動,增強身體的免疫能力。

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